冷热水交替洗澡让你更男人

  对于很多的男性朋友来说,精力往往是有着部够用的现象。因为现在快节奏的工作和生活都在透支着男性的精力,相信很多男性都会有这样的感觉,在洗完澡之后就是感觉自己的精力最好的时候,其实好的洗澡方式是能够让你精力加强的。

  1、要冷热水交替使用:

  冷热水交替使用提高性能力是最原始的锻炼方法了。

  具体方法:现在澡盆内用温水浸泡身体,带身体适应温水环境后,用冷水冲洗阴部,大概3分钟左右,依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。

  2、莲蓬的巧妙运用法:

  在入浴时,如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为,阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然,淋浴的水压较强为好。

  不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对加强男子的性功效也很有益处。

  还有我们一定要注意就是男性日常洗澡不要用过热的水,并且我们还要清楚的一点就是男性的洗澡时间不宜过长,这样会男性的身体会造成压力,由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害。

  其实男性在过了一定的年龄之后,身体素质都在走下坡路。特别是在两性的问题上更是会表现的力不从心,其实和女人丰胸一样,男性的保健一样是要掌握好的方法的,对症才能下药,按照上面的这些方式去洗澡,相信会让你更加的男人的。

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