五种水果滋养女人美丽秀发

  每个女人都想拥有一头亮丽的头发,怎样才能保护头发?如何让头发变得亮丽呢?掌握护发方法很重要,还有就是女性朋友要注意饮食,饮食的好坏也影响头发的健康,吃不同的水果也有利于滋养秀发哦!


如何让头发变得亮丽

  柑橘

  众所周知,柑橘含有大量的维生素C,可以增强抵抗力。柑橘也叫做蜜柑,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

  苹果

  苹果可以算是比较好的水果,对于女性朋友来说,不仅可以减肥,还有美容的功效。苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

  木瓜

  木瓜的营养成分很大,有丰胸的作用。木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

  奇异果

  奇异果属于坚果类。奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

  女人拥有一头亮丽的头发令人羡慕,尤其是长发。如何让头发变得亮丽呢?女性朋友们要多吃以上五种水果,皮肤需要滋养,头发也需要滋润,保护好自己的秀发,就要学会呵护它。

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