治疗男性早泄的几种简单的小运动

  当今社会,很多男性受到早泄的困扰,早泄破坏夫妻间幸福的生活,不利于建立美满幸福的家庭,那么,早泄危害难么大?它容易治疗吗?其实,早泄也没有那么可怕,只要我们及时治疗,就能恢复,对于早泄的治疗,下面,我给大家介绍几种治疗男性早泄的几种简单的小运动

  肾脏是人体最重要的器官之一,健壮的男人,会有一个健壮的肾脏,这是必然的。当寒冷的冬天来了的时候,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若肾功能弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。

  要想治疗早泄,选择合适的运动会有很好的效果,下面给大家介绍几种专家推荐的小运动。

  按摩腰部

  1.首先,两个手掌要相互对搓,使之变热,再将手放在腰部,用手掌接触皮肤,用点力气按住腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  2.两手紧握,将两手臂向后摆,使两拳放在腰眼部位,然后用大拇指的关节的突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

  按摩脚心

  据相关专家介绍,按摩脚心对于治疗早泄很有效果,为什么会有效果呢?因为脚上穴位很多,脚上的涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

  在你工作或是学习一天后,洗洗脚不仅可以缓解疲劳而且有缓解早泄的效果,具体方法是,每天临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

  以上就是两种治疗男性早泄的简单小运动,是不是很简单,我相信,只要坚持,对于治疗早泄会很有效果,既然早泄对于男性来说危害那么大,为什么你不试一下呢?或许,你会爱上这两项运动,男性早泄,其实不是问题。

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