男人常有八种情绪易早死

  男人如果经常有八种情绪易早死哦,很多男人的脾气都不是很好的,可知如果经常出现八种情绪易早死的,情绪其实是人们可以控制的,如果你自己任由情绪发泄,可能会影响在一个人的心理健康的,所以我们一定要警惕这些易致死的八种情绪。

  一、敌意

  现在做什么都讲究团队合作,如果两个人的一件不一致其实是很正常的事情,有些人却因为不能和他人积极合作更容易引发敌意。“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。最终导致男性早死亡。主要是因为这种情绪容易让体内炎症蛋白含量升高,引发冠心病。

  解决方法:最好可以修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

  二、季节性情绪失控

  有时候面对季节的变化,男人会出现季节情绪失控的情况的,是指因天气变化而产生的情绪疾病,因多发于冬季又被称为“冬季抑郁症”。阳光照射时间短,万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。

  解决方法:最好平时有自己的爱好,在自己的闲暇时光可以享受美味的食物和水果,同时应该丰富自己冬天的课外活动。

  三、愤怒

  吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关,VB6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。

  解决方法:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

  四、悲伤

  研究表明人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

  解决方法:中医养生专家提醒浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。

  五、多疑

  多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑的人如果长期的不能改善这样的额情况,很容易有心理疾病的,吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

  解决方法:适当吃肉类和海洋产品能改善心境,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

  六、郁郁寡欢

  经常的郁闷不高兴是狠多人都会有的状态,除了生活中的不幸事件导致抑郁,其实血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。

  解决方法:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。

  七、恐惧

  男人并不是天不怕地不怕的动物,其实他们也是会有恐惧的,只是羞于表达而已。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,现代社会男性每天的睡眠时间平均减少了2.8个小时,害怕失去工作成了男人“生命中最不可承受之惧”。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧。

  应对方法:与朋友和家人保持交流,适时为自己减压。必要时向心理医生求助。

  八、“性”情

  生活在爱中的男人也更不容易体重超标和沾染上不良习惯。同时男人都希望自己的性“才能”有人欣赏,这对他保持一种强有力的形象很重要。所以,让他表现更好就要不断鼓励他,在夸奖他的性能力的事情上,更用不着节省溢美之词。因为无论真假,他们一律乐意照单全收。相关推荐>>>生活中情绪宣泄不当有哪些危害

  常有八种情绪易早死的,男人最好是小心这些危害健康的情绪,不要因为自己情绪导致了自己的身体不健康了,其实一个心智成熟的人是不会在意太多事情的,所以最好是慢慢的改正自己不良的小情绪了。

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