越吃越美:办公室美容保健零食

  纵使一日三餐按时定量,但因为忙碌的工作,饥饿感也会随之而来。随便吃点儿巧克力、蛋糕、牛奶?热量高、长脂肪!置之不理?工作状态下降,肠胃蠕动过快,肌肤问题凸显,令人心烦意乱!在办公室里准备一些随时可以吃的保健小零食吧,增强饱腹感的同时,补充营养、美肤,又不会变胖,一举多得。

越吃越美 办公室美容保健小零食

  工作时间,美肤能量

  工作时间远远超过八小时,经常感到饥肠辘辘时,需要补充一些食物,不妨考虑随时携带一些美容类保健食品。因为办公室封闭干燥的环境内,肌肤很容易出现干燥、失去弹性、毛孔增大的问题。如果只是涂抹护肤品,效果也许并不明显。此时,随手拿出一些口感上佳且具有美肤效果的保健品,既可作为零食满足口腹之乐,更可提升肌肤完美度。

  骨胶原蛋白果冻,恢复弹力肌

  这是近年来最为大家熟悉的美容类保健食品,其中含有的骨胶原蛋白、维生素E和苹果酸,以及新鲜的葡萄汁,在满足饱腹感的同时,帮助恢复肌肤的紧致弹性。食用时,口感细滑,营养被丝丝吸收,进入身体,增进肌肤的粉嫩感,令肌肤弹性和光泽度都有提升。

  红菜汤,恢复好气色

  红菜汤营养好,口感佳,但需要在厨房折腾几个小时才能完成,所以很多人并不常做。现如今,红菜汤不仅仅出现在厨房中,还被简化、浓缩成袋,用沸水冲泡1-2分钟即可食用,成为办公室中新近的热门保健品零食之一。下午茶时分,冲泡一小杯,可以帮你促进血液循环、活化肌肤细胞,提升肌肤免疫力,达到抗衰老、红润肤色之功效。

  忙碌之中,营养均衡

  现代人,要么三餐不定时,很可能饿了都没有时间吃饭,又或者定时定量用餐,但过于追求口味,而对营养专家的均衡营养之说置之不理,最终导致消化系统功能严重退化。营养不均衡,身体微量元素含量不足、供血不足,排毒能力变得非常弱,免疫力大大下降。因而,工作中感觉到腹中空空时,不妨选择一些可以帮你均衡营养的保健品,即时补充,解决温饱之余,又收获健康。

  蛋白质,修复身体细胞

  人体中20%的物质都是蛋白质组成的,也正是因为如此,蛋白质成为办公室最贴心的保健食品,其中的分离大豆蛋白中含有高品质的蛋白质,乳清蛋白含有充分的氨基酸,对身体有很大的修补、活化作用,并对人体的呼吸系统有利。另外,其中的卵磷脂具有抗氧化、乳化作用,从而促进吸收,提升肌肉的收缩能力,制造血液的运送物质,促进身体的血液循环。

  蜂花粉,赶走疲倦

  当你饿了,或者非常疲倦时,就泡服一杯蜂花粉吧!它具有很好的神经调节作用,促进大脑细胞的新陈代谢,醒脑提神,其中含有的芸香苷和黄酮类化合物可以软化毛细血管,强化毛细血管强度,并且调节肠胃功能,具有很好的抗菌作用。

  奋战之时,饱腹又不长胖

  很多白领拒绝在办公室食用任何零食,即使肚子已经饿得咕咕响,也担心摄入高热量、高脂肪,饥饿感是没有了,可是体重却上升了,身材也会受到影响。根本不必纠结,有一些保健品既能满足你的饱腹感,又低热量、不会使人长胖,让你吃,并且身材不走形。

  魔芋冻,咀嚼快感不长胖

  众所周知,魔芋是一种让人有饱腹感的食品,只要吃一点点就能缓解饥饿感。魔芋类的食品口感爽脆有嚼劲,让你降低对其他食物的欲望,从而抑制身体吸收过多的脂肪与热量,预防肥胖的发生。

  薯类营养棒,长时间无饿感

  很多保健类营养棒中都加入了红薯或者白薯成分,其中含有一种抗消化淀粉的成分,英国营养专家指出,这类营养成分可以保持长达一整天的饱腹感,不会因为吃零食而引起体重上升。

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