两性养生:女人房事后要做好私处保养

  关于两性保健,很多人不知道要怎么做,或者说无从入手,大部分人对于两性的知识了解不多。其实女人房事后要做好私处保养,而且在合理的私处保养对女性感受快乐和激情有很多益处。对于想怀孕的女人来说,私处保养也的必不可少的。

  一、房事前“小洗” 事后“大洗”

  所谓“房事前应小洗”,就是说,性生活前应彻底清洗生殖器。如果不彻底清洗就进行性生活,会对女性造成很大的影响,易形成多种妇科病。

  其实,时下很多人都已经明了性生活前要洗洗的道理,也有很多夫妻在认真执行。相比较而言,性生活后须“大洗”这点,知道并认真去洗的人,就少之又少了。所以,在这里要特别强调一下,性生活后必须上个厕所、洗个澡。不过,最好是稍作休息后再洗澡,而且不要用冷水洗,要用温水洗。

  二、保持腹部温热

  从阴阳来看,男属阳,女属阴。女性虽然属阴,但子宫却应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳,但睾丸却必须保持阴的状态,也就是要凉才健康。所以,女人的生殖系统最怕冷。

  下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

  三、合适的裙和裤保持下半身血液循环畅通

  不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤。少穿丁字裤,不要内裤安全裤打底裤裙子一层一层的包住,虽然自己放心了,但私处却受罪了。

  四、保持私处的干爽和透气

  女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。私处的保湿清洁也是很重要的。

  五、一定要忌久坐

  如果久坐或下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用,还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动,非常有效。

  平时要对这些私处的秘密了如指掌,就能做到未病先防,起到保养气色和卵巢的作用,女人房事后要做好私处保养,不要让自己的腰腹部太固定,要常活动,另外洗得好对健康益处也不少,同时私处保养还有防病保健的作用。

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