健体美容从用这些煲汤窑药材开始

  同事小王的身体一直虚弱不好。拖拉用药好几年也未见好转。经常出现没走几步就气喘吁吁的症状,是典型的气血太虚的表现。为了改善此症状花费不少却收效不大。其实对于这些情形养生专家认为,只要科学利用健康饮食进行身体调理,尤其善用一些符合健康喝汤的中药材是完全可以对身体进行调理的,而且效果不错。那么身体调理吃什么好呢,请看以下报道。

健体美容从用这些煲汤窑药材开始

  当归

  身体调理吃什么好,现代药理的研究表明,当归对于养护心脏非常有帮助,能够增加冠状动脉血流量,减慢心率,降低耗氧量,改善心脏功能,防止动脉粥样硬化和心肌缺血、缺氧。夏属心,服食当归应该很适宜。

  女性所熟知的镇静、镇痛、抗炎作用是当归的另外一大优势,它对子宫的作用具有双向性,其水溶性非挥发物质能使子宫收缩加强,其挥发性成分则能减缓子宫节律性收缩,使子宫弛缓。其中含有丰富的维生素,对于女性美容养颜也很有帮助。

  百合

  百合性微寒,味甘,具有养阴润肺止咳的功效。张仲景在《金匮要略》中,详细讲述了百合的药用价值,指出可以起到清热、解毒、润肺等作用。对于入夏之后肺阴虚的燥热咳嗽等症很有帮助,同时兼具清心安神功效,有益于睡眠。

  大枣

  大枣性平,味甘,是补脾和胃,益气生津,养血安神的药物。对于胃虚食少、倦怠乏力、心绪烦乱症状很有帮助,常吃大枣可以增强人体免疫力,保护肝脏。大枣可以通过不同的制作方法做成可口的小吃和美食,是极有营养价值的餐桌常客。

  茯苓

  茯苓味甘,性平,中医认为可开胸腑、调脏气、补气血,能够利水渗湿,健脾和胃、宁心安神,提高人体代谢率,增强免疫功能,调节内分泌,被誉为中药“八珍”之一。茯苓饼、龟苓膏都是夏季备受欢迎的食品。

  身体调理吃什么好?希望看了以上专家的这些介绍哪些身体虚弱的朋友对此能有所重视。不要轻视这些饮食方面的功效,其实在调理身体机能方面,有着西药所不能替代的作用。不少疾病的防治都是很科学的饮食分不开的。所以多了解饮食方面的常识还是很有必要的。,

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