哪些时候针灸减肥最管用

  哪些时候针灸减肥好?针灸减肥大家都比较熟悉了。现在夏季减肥是最佳减肥季节,为了美,大家都不惜付出一切。想要针灸减肥,什么时候针灸最有效呢?中医指出,针灸减肥也存在平台期,而且不同时期选穴会有异,下面小编就来详细介绍下:

  第一时期:调整期

  调整期主要是针对减肥者体质进行综合调理,针对病态体质进行调理,例如脾虚体质、阳虚体质、痰湿体质、痰瘀互结等体质的肥胖者。这一阶段减重并不是重点,很多减肥者在这一阶段体重不是会有明显下降,甚至有的会稍微增重,这时候正确的心态与坚持非常关键,把病态体质改善以后,再进行减重。

  第二时期:减重期

  在体质调整到一个良好状态后,这时候减肥者应配合适当控制饮食,并且应用抑制食欲促进排泄的穴位以及手法,减肥者的体重会开始明显下降,这一阶段因为看到成效所以减重者比较容易坚持治疗,但医生一定要注意控制减重的节奏,不要在短期内减重太多以免过快体重变化造成身体不良反应的出现。

  第三时期:平台期

  平台期是任何减肥方法都会遇到的一个阶段,许多人体重突然不减了,怎么努力都不成,于是在这道坎上就放弃了。其实要知道体重的下降不可能呈垂直状,身体需要一段时间进行自我调整与适应,一般15-30天即可突破。平台期在减肥者来说要坚定信心继续努力,医生这时候要适当改变穴位,找到新的突破点。自己也可对于运动和饮食进行调整,更快冲破平台期。

  第四时期:巩固期

  经过减重期、平台期的往返交互后,这时候体重会达到一个理想状态,很多人以为这里就大功告成了,于是不光停止治疗,也开始恢复到以前大吃大喝状态。但身体新的平衡还没有巩固,很容易导致快速反弹。

  正确的做法:偶尔做一些巩固治疗,继续保持住健康的生活习惯。巩固期是非常重要的,而且它在四个期中所占时间比例也最长,有的人需要半年,有的人更长,对于那些平时生活习惯不好,比如暴饮暴食、不爱运动引起发胖的患者来说,减肥就是需要改变掉自己以前不良的生活状态,这样才可以保持住一个健康苗条的身材。

  针灸减肥也有平台期,不同时期要“对症下药”,这样才能瘦得更有效更健康!

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