哪些吹风扇方法会损害健康

  夏季炎热,很多朋友在纳凉的时候,都会使用到风扇。从中医的角度考虑,长期吹风扇,对你的健康会有影响。有五种风扇吹法,是最容易伤害你身体健康的。接下来,小编我就为你做具体介绍。

  吹风超过1小时 长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

  风速过大 当气温超过30℃时,电风扇吹来的风,也是高温风,如果风速过大,身体内部汗液散发不出来,容易出现疲乏无力、腰酸背痛的现象。因此,不宜用电风扇高挡高速吹风,应当调到中速或低速,吹温柔的阵阵微风为好。

  风扇放太近 如果近处吹强风,且只吹身体的一面,会使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大,从而感到全身不适。因此,在吹电风扇时,最好与人的距离在2米以外。

  吹定向风 吹风时电扇不断移动方向,吹风形成一阵大一阵小,可使体表温度均匀,不会使人感到太凉。所以,最好用摇头扇,不要吹定向风。

  睡觉时吹 人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,此时吹风扇,最易招致疾病。

  这五种风扇吹法,会影响你的身体健康,导致你体质下降。因此,我们在吹风扇的时候,不能长期使用。其实,中医里有一些家庭调护法,可起到消暑纳凉的作用,例如食疗等等,你可以来试试,效果不错。

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