提高男性性功能的三个小动作

  男性性功能是男性一个很重要的生理过程,是男性必须有的功能,是为了生育繁衍后代的必要技能。性生活亦是夫妻双方的事情,提高男性性功能可以构建幸福美满的家庭。那么你知道如何提高性功能吗?下面三个小动作只要坚持每天都做,就可以帮助提高性功能

提高男性性功能的三个小动作

  一、清晨起床后打个哈欠有助于提升男性的性功能。我们都知道,清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,这时候打哈欠,会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

  二、中午用餐后晒晒太阳有助于提升男性的性功能。男性在午餐后与阳光亲密接触会使得精子活跃度就会大大增加,性功能也随之增加。这是由于维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。由于体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维 生素D的合成最有利。根据中医理论来说,"前为阴,后为阳!"让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

  三、晚上用餐后踮脚尖有助于提升男性的性功能。我们都知道晚餐七分饱,那么你知道晚餐后踮脚尖有助于提升男性的性功能吗?踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。

  以上就是我介绍给广大男性的提高性功能的三个小动作。其实,这些动作是非常简单的,并且也不会浪费时间。运动贵在坚持,男人要想在床上保持持久战斗力更需要坚持锻炼。希望我给的这几三种小方法可以帮助到众多的男性同胞提高性功能,构建幸福美满的家庭。

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