男人健康要注意几个问题

  男人是一个家庭的顶梁柱,也是这个社会的主要力量,工作压力大,使很多成年男人的健康状况每日欲下,令人担忧。所以,更应该了解一些保健常识 下面,咱们就一下来看看男性要预防的疾病有哪些。

男人健康要注意几个问题

  男性要预防的疾病一.心血管疾病。

  动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。

  男性要预防的疾病二、肝癌

  肝癌是男性十大癌症首位,每年夺走上万条人命。肝癌没有症状,很难自我察觉,只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒,如确诊,务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能变成肝硬化,甚至肝癌,赶快减重、运动方为上策。

  男性要预防的疾病三、肺癌。

  肺癌是台湾男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生,近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90%,还会降低妻子患肺癌的几率。

  男性要预防的疾病四、 糖尿病。

  血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现,19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床,因此运动加健康饮食,是预防之道。

  知道了以上几个男性要预防的疾病,男人就要注意了, 每天要善待自己,平时多加锻炼, 每天清清爽爽,健健康康地去工作,去奋斗。如果男人有了这些疾病的征兆,就要早发现,早治疗,提高生命质量。

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