男人冬季吃哪些食物可以抵挡雾霾

  冬天到了,气候的变化让我们有点不适应,最近的雾霾天气给我们带来的危害非常的大,尤其是北京,霾对我们的肺部影响非常的大,所以男人应该注意自己的饮食,那么你们知道在男性饮食中清肺的食物有什么吗?

  清肺的食物有很多,非常适合抵抗霾对我们的影响

  中医讲白色入肺。雪梨水分大,性略寒,可生津润燥、清热化痰;银耳性更温润,更适合体寒或肠胃不好的人;蜂蜜有润燥解毒养颜之功效,三者可谓清肺的“强强联合”。

  蔬菜当选红白萝卜 据介绍,常吃胡萝卜对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的保护作用。白萝卜能清肺润燥,生吃效果更好,胃寒者可焯水后再吃。

  柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。

  以上这些食物都经常的出现在男性饮食中,给男人补充的营养也非常的高,而且非常的时候男人在冬季清肺食用,所以男人为了自己的身体健康一定要珍惜以上清肺的食物,对维护健康帮助性是非常的大的

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