来测一下你是否缺钙吧

  缺钙是一个不受年龄的限制的生理现象,部分年龄也不分性别,不管是老年人、青年人、儿童还是妇女、孕妇都可能会出现缺钙。当以下这些身体反应出现时,就是提醒您该补钙了。首先来测试一下是否缺钙吧。

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来测一下你是否缺钙吧

  (一)老年人

  老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

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  (二)青壮年

  经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。

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  (三)青少年

  感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。

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  (四)儿童

  不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。

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  (五)孕妇及哺乳期妇女

  牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。孕妇如果缺钙,还会给腹中的胎儿,带去健康隐患。保健专家表示,孕妇如果缺钙会导致婴儿发育不正常,易患佝偻病,临床表现主要是鸡胸、多动症、多汗、出牙迟等。

  如果有以上表现的朋友需要注意补钙了,中医表示补钙等同于补肾,可见补钙的重要性,同时缺钙的严重性,大家也都了解到了。不过,补钙一定要在医生的指导下进行,不要自行去补,因为体内钙元素过量了也是会带来各种疾病的。

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