西红柿减肥的注意事项

  西红柿热量低,而且能产生饱腹感,所以很多女性朋友通过吃西红柿来减肥。但是西红柿减肥也有很多的注意点。对身体体质也有一些要求。下面随小编一起来看一下日常保健支招:西红柿减肥的注意事项。

  利用西红柿减肥一定不能一顿饭全部都是西红柿哦。另外许多身体寒虚的人群也要敬而远之。

  西红柿减肥的注意事项

  1.番茄本身几乎由水份构成,除了维他命C外,沒有多少营养,因此剩余的一餐,需非常注意均勻的营养。

  2.任何食物,只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱肚感,但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

  3.如果身体属虚、寒、湿的人,就不宜多吃番茄。

  4.女生如果是过敏体质的话,在生理期内也不适合吃番茄。

  食用西红柿之前,可以稍稍吃一些全麦的食物,防止胃里没有食物,会受到西红柿酸性的刺激,反而伤胃。另外,西红柿性寒凉,不适合身体虚弱的人群吃。比如生理期就要注意不要食用过多,以免伤身。

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