盘点夏天消暑的几种食物

  你想让自己的肌肤更完美吗?你知道如何让自己更加清凉吗?全国大部分地区都挂起了“热”潮,这个夏天你也可以很凉爽,今天就一起看看,如何去消暑呢?

  保健专家提供了几个消暑降温新方法!

  1、西瓜番茄汁,对于夏季感冒,口渴、烦躁,食欲不振,消化不良有良好的作用,西瓜番茄汁清热、生津、止渴。

  2、草莓,食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,夏季是盛产草莓的季节。增强人体抵抗力,并且还有解毒作用。

  3、绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。清炒绿豆芽具有清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒的功效。

  4、莲子,暑热逼人容易烦躁伤心,莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

  温馨提示:通过保健专家的具体介绍,你对如何消暑是不是有所认识了呢,开始你的美丽之旅吧,让你更自信的走过人生的每一天,坚持夏季保健的重中之重!

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