常吃豆腐对男人的五大伤害

  豆腐是每个家庭中都很常见的一道菜,很多男人都喜欢吃豆腐,像是麻辣豆腐,豆腐干豆腐脑等各种豆腐制成的食品在男性饮食中可谓是频频出现,豆腐的营养价值其实是很高的,它在豆制品当中排行位居前位,适量的吃豆腐可以补充人体所需的很多营养物质,但是过度吃豆腐对男人的影响 也是很大的,主要表现为以下几点:

  第一,促使动脉硬化。

  豆制品含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,导致动脉硬化形成。

  第二,促使痛风发作。

  豆腐含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,多吃豆腐易导致痛风发作。

  第三,导致碘缺乏。

  制作豆腐的大豆含有的皂角甙,会加速体内碘的排泄。豆腐对男人的影响是很大的,长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

  第四,增加肾脏负担。

  在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,不利于身体健康。

  第五,对精子有害。

  国科学家实验室初步研究发现:大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道,英国研究人员称,在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害,影响男性的生育能力。

  以上就是豆腐对男人的影响 ,爱吃豆腐常吃豆腐的男人们现在应该学会克制自己的饮食,适当的吃豆腐。还有一些其他豆制品也尽量要少吃,它们对男性的精子都具有杀伤力,而精子质量和数量又是会影响男性生育的。因此,为了提高生育能力,适当的吃豆腐才是明智的选择。

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