简单胡萝卜食谱帮你拥有好身材

  在生活中我们都知道胡萝卜是一种很好的蔬菜,但是你知道胡萝卜也有减肥的效果吗?胡萝卜怎样吃能减肥呢?如果你想在生活中做到健康饮食还能够成功拥有好身材的话,就来看看今天小编给你介绍的胡萝卜食谱吧。

简单胡萝卜食谱帮你拥有好身材

  一、水煮胡萝卜

  原料:1、2根胡萝卜。

  方法:

  1、把胡萝卜洗净、切片。

  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

  瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。

  二、胡萝卜番茄饮

  原料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。

  方法:

  1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。

  2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。

  瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强。

  三、鲜榨胡萝卜汁

  原料:胡萝卜2根。

  方法:

  1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。

  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

  瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。

  胡萝卜怎样吃能减肥?以上介绍的三种胡萝卜减肥食谱是很简单的哦,任何人都能够做成,常吃胡萝卜对于身体健康是极有好处的,还能够帮助你轻松拥有苗条身材,何乐而不为呢你说是不是?所以就赶紧记下来吧。

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