什么是保健食品的认识误区

  随着现代社会的高速发展,有越来越多的人群都出现了亚健康体质,于是很多人都开始注重自己的养生保健,吃上了保健食品。保健食品真的就能保健身体健康吗?对于病人来说,患者选保健品有哪些注意事项?下文介绍了保健食品的认识误区。

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保健食品的认识误区

  所谓保健食品,是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。但是,由于保健食品的原料选择具有“药食两用”性,使得人们对它的性质困惑不已,出现了许多认识误区:有人认为它含有人体必需的营养素,可以代替食物起到补充营养的作用;还有人将保健食品作为药物使用,认为对疾病有治疗作用。这就是保健食品的认识误区。一些不法商贩就利用消费者重视保健、求医心切的心理,夸大保健食品的作用,误导消费者将保健食品作为营养品或药品使用,既浪费财力,又耽误病情。

  为了避免上述现象的发生,消费者必须要明白它们之间的关系。

  在营养补充方面,保健食品因其成分有限,也不能代替日常食品提供机体的全面营养需求,仅能作为膳食补充品,帮助改善营养不均衡的状况,或补充日常饮食中无法摄取的营养素,不能本末倒置,否则事倍功半。这就是保健食品的认识误区。此外,保健食品有其特定的适用人群,并不是人人都可用,如钙剂,对于因机体功能下降,出现钙吸收障碍导致的骨质疏松症的老人,适当补充是有益的。但对于正常人来说,通过日常饮食可以满足机体需要,不需额外补充。如果过度补钙,脏器可能会受到影响。

  药品是以治疗疾病为目的,必须具有确切的疗效和适应症,可以有一定的副作用,但要明确不良反应,同时评价获益与风险比,即获益必须大于风险才可上市。 保健食品以调节机体功能、降低疾病风险、增强体质为目的,没有明确的临床疗效,有规定的保健功能及特定的适用人群,不能有任何毒副作用。在疾病应用方面,保健食品不以治疗为目的,不能作为单纯的药物治疗疾病,必须在常规治疗的基础上起辅助作用,切忌把保健食品当作药品使用,以防延误病情,错过治疗佳期。如糖尿病患者,必须在常规治疗,稳定血糖的基础上,才可配以辅助降糖的保健食品,达到减少降糖药的使用量,维持血糖稳定的目的。

  以上就是保健食品的认识误区。大多数的保健食品,都是在“挂羊头卖狗肉”,对健康没有什么特殊的好处。如果你想身体健康,最根本的方法就是健康饮食、适量运动、养成良好的生命习惯,这才是健康的真正窍门。关注饮食保健问答,了解你的身体健康。

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