夏季养生保健需预防皮肤病

  夏天天气炎热,蚊虫繁多,一不小心就会出现皮肤病,皮肤红肿,奇痒难耐。夏季养生需做好皮肤病的预防工作,那么夏天人们最容易患哪几种皮肤病呢?该那样预防呢?

  1.浅表真菌感染

  病例:一位住校学生来到皮肤科门诊,见到医生后伸出双手,手心朝上,说:“您看,我手上总是脱皮,这该怎么办?”医生认真看了一下他的手,第一感觉是湿疹,于是问道:“痒不痒?”“很痒,总想挠,还控制不住要抠掉这些脱皮。”医生接着问:“身上其他部位还有这种情况吗?”“有啊。”学生掀开上衣、撩起裤腿,身上尽显已经被抓挠得有些破损的皮肤。见状,医生又让他把鞋子脱掉,发现严重的脚气。医生告诉他,目前,他患了体股癣,属于皮肤浅表真菌感染,需要抗真菌治疗,此病源自脚气。

  解读:脚气是一种真菌感染。盛夏,气候炎热潮湿,尤其世界杯期间,炎热也挡不住人们对运动的喜爱,尤其集中居住的大中学生们,运动完回到宿舍里经常不分你我,挤靠在一起,很容易导致真菌相互传播。已经有脚气的人,如果用手接触到鞋袜,甚至抓挠患病部位,就会把真菌传染到手上,而手再抓挠身体皮肤,就会导致真菌随着抓挠附着在身体皮肤上。

  夏季身体多汗,为真菌营造了生长的温床,很容易形成身体躯干部真菌感染。这种病在夏季很常见,尤其大学集体宿舍,经常是一个宿舍整体发病。

  防治:

  一是注意个人卫生。按照“洗手六步法”勤洗手,防止因抓挠导致真菌传播。

  二是勤洗衣刷鞋。夏天出汗,衣服上很容易滋生细菌,每天都应换洗并晒干,尤其注意刷鞋。有些人喜欢穿运动鞋,如果做不到每天刷鞋,也不要一双鞋穿到底也不换,而应在每天回家后把鞋换下来,在太阳下曝晒,至少应该放在室外通风晾干。

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  三是衣服和袜子不要混在一起清洗。夏天,衣服贴身穿,如果本身有脚气,袜子再和衣服混在一起洗,无形中将真菌进行了传播。

  四是同学之间不混穿鞋袜,不要图方便,见到一双鞋就蹬在脚上,尤其是宿舍内的拖鞋,否则,很容易导致真菌在无意中进行传播。一旦发现脚气,要及时治疗,可以涂抹抗真菌药物,并保持患部清洁干燥。

  2.虫咬皮炎

  病例:一位学生被蚊虫叮咬在后脖颈上,很痒,抓挠后整个脖子就肿了起来,甚至呼吸都受到了影响,经过抗过敏及局部止痒治疗,三天后治愈。

  解读:夏天,蚊虫叮咬困扰所有人。学生快放假了,喜欢远足,爬山或者郊游,远离城市,到农村甚至更偏远的地区,蚊虫叮咬很容易发生。不仅导致皮肤伤害,严重的还可能因此发生出血热、疟疾等传染疾病。

  蚊虫叮咬后,皮肤瘙痒是一种对蚊虫毒素的炎症反应,又叫丘疹性荨麻疹,这位学生被蚊虫叮咬后颈部皮肤肿胀,是一种严重的过敏反应,若不及时处理,很容易导致严重后果,甚至发生过敏性休克。

  防治:

  一是要对环境中的蚊虫进行必要的杀灭。

  二是个人要做好防护,若住地水和草比较多,也是最容易滋生蚊虫的地方,可以采用消毒杀虫剂进行环境喷射,防止蚊虫近身。身上涂一点儿清凉油、风油精等也能防蚊虫。

  三是可以采用物理隔离,用蚊帐等阻挡蚊虫的侵扰。

  四是蚊虫叮咬后不要抓挠,而是涂抹止痒药等控制瘙痒,防止抓挠导致皮肤感染。若没有药物,可以用肥皂涂叮咬部位,也可有效缓解瘙痒的感觉。

  五是一旦发现与皮肤叮咬相伴的身体病变,如发烧、血尿等,要马上就医,以免因蚊虫叮咬导致传染疾病发生。

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  3.日晒伤

  病例:夏天,紫外线相对强烈一些,日晒伤以日光性皮炎最为常见。一对夫妇利用双休日带孩子去了趟北戴河,回来后大人孩子的颜面部、后背等都晒伤并脱皮。患者告诉医生:“我们都涂防晒霜了,为什么还会这样?”

  解读:夏季很容易发生日晒伤,这是一种日光紫外线引起的光毒反应,表现为皮肤红肿、脱屑以及色素沉着。与前两种疾病比较,只要防护得当,晒伤比较容易预防。

  太阳强烈时,出门穿长袖,戴帽子或者打伞,都具有很好的防晒作用。海边游玩,海风吹、太阳晒、海水反射光线等,更容易发生皮肤晒伤。所以,防晒也要涂对防晒霜。有些防晒霜适合平时用,有些适合水中用,效果是不一样的。

  防治:首先,出门一定要穿着长袖衣裤,可以有效防晒。其次,可以涂抹防晒霜。可根据地点及环境,如高原、海边等准备不同的防晒霜,有效阻挡紫外线对裸露皮肤的侵扰。若已经晒伤,可以用凉水浸泡毛巾敷在晒伤部位,帮助受损皮肤尽快恢复。

  4.接触性皮炎

  病例:一位身穿运动服的学生找到医生,“您看看,我这衣服很宽松,但腰部总会红一圈。有时扎皮带,金属皮带扣接触皮肤后也会红。怎么办?”

  解读:带有松紧带的宽松运动服,便于穿着运动,但我们在穿着后清洗的时候,往往注意裤裆部位的清洗,而忽视了腰部松紧带部位的清洗。脱下来的体能服,松紧带自然回弹,身体汗液及细菌都隐藏在松紧带里。

  清洗时,洗衣粉、洗涤液也会渗透进松紧带中。若只是一般清洗而疏忽了松紧带部位,汗液、细菌、洗涤液等残留物就会滞留在运动服的松紧带中,久而久之,腰部皮肤就可能因这些残留物而导致接触性皮炎。而金属腰带扣中含有镍、钴等成分,可直接导致皮肤过敏。

  防治:认真清洗运动服,尤其裤腰松紧带部位。金属腰带扣接触皮肤导致过敏,与体能训练服不太一样,这是身体皮肤对金属比较敏感。若已知自身有这些问题,穿衣服时应把衣服扎进裤子里,避免金属腰带扣和皮肤直接接触,会有效避免类似问题发生。

  文章中提到的防治方法大家都记住了吗?注重养生保健的我们千万不要忽视皮肤病,当出现不适时根据情况及时就医,切勿私自乱服药物。

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