中医治疗失眠的神奇方法

  中医是如何治疗职场女性的失眠呢?你知道我们女人如何缓解失眠的现象吗?其实,我们资讯网的专家解释,我们女性在平时出现失眠的现象,我们除了到正规医院就诊外,饮食调理也很关键。因此,我们女人在生活中如何使用中医治疗的方法呢?现在,随着我们资讯网的小编一起来看看吧。

  中医治疗失眠的神奇方法

  一、中药足浴。

  中医如何养生好呢?我们可以准备远志、红花各9克,枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15克,水煎两次,待温度适宜时用药液泡脚,要浸过脚面。每晚睡前一次,每次30分钟,半个月一疗程。

  二、时间疗法。

  上午10:00前喝1—2杯浓绿茶;

  午餐后、18:00左右及睡前1小时分3次服汤药。每日1剂,连服10天。

  汤药组成:制何首乌、枣仁、柏子仁各15克,生地黄、夜交藤、磁石、珍珠母、石决明、龙骨、牡蛎各30克,黄连5克。

  三、头部按摩。

  以单手或双手重复揉腹3—5分钟,然后在患者头部分推印堂至太阳穴5—10次,点揉印堂至百会5—10次,点揉风池、风府各1分钟。

  四、捏脊。

  1.患者俯卧,露出背部。医生用滚法按特定的经脉次序由上到下施术3—5遍。

  2.用双手拇指外侧缘抵住骶尾部皮肤,食指、中指前按,三指同时用力捏拿皮肤,做3—5遍。

  3.双手拇指与其他四指相对,捏住脊背两侧皮肤,提起后迅速放下,由上到下反复做3—5遍。

  小编碎碎念:这些都是中医治疗失眠的方法介绍,我们女人如何做好中医养生呢?这些技巧希望对大家有所帮助哦。当然,我们女人坚持做一些保健措施,比如,双手捏两侧肩井穴若干遍,也是不错的养生技巧哦!

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