孕妇多吃柚子好吗

  秋天是柚子上市的季节,很多人都喜欢一些屯在家里慢慢吃。小编家里就有这样的习惯,柚子上市的时候买上20几个,慢慢放着,留着吃上一个月。柚子的保健功效大家都是知道的,甚至柚子的皮都可以入药。那么孕妇吃柚子好吗?

孕妇多吃柚子好吗

  首先我们先来了解一下柚子的一些营养常识。柚子中含有大量的维生素和矿物质,尤其是维生素C的含量,大大的超过其他的水果。据说每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。维生素C的作用可不少,孕期孕妇需要补充多种维生素,因此就这点来说,孕妇可以吃柚子吗?当然是可以的。

  另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子当然是最好不过的水果。

  我们都知道贫血是孕妇常见的症状。柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质。

  另一方面柚子对于孕妇的感冒有着很好的治疗效果。我们都知道对于孕妇而言药物是不能乱吃的,此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈是否也在为口腔溃疡,牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子哦!

  现在你知道孕妇能不能吃柚子了吧?养生专家还是要提醒大家一下,虽然柚子的营养成分很多,而且孕妇也不需要禁食,但是我们要注意的是柚子性寒,孕妇们可不要贪吃哦。

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