女人流产后如何调养身体

  女人流产后对身体的伤害很大,也是意外怀孕的方法之一,流产后的女人身体很虚弱,需要好好的保养,要好好调理才能身体康复,防止给以后带来后遗症,那么流产后如何调养身体?流产俗称就是做小月子,也是人为地中断正常妊娠,有损身体健康的,流产后调养身体的方法要注意哪些呢?

  那么,做完人流后如何调养身体呢?

  1、一般需要休息半个月或一个月,血未净前禁止盆浴,一个月内禁止性生活;

  2、每天清洗外阴,但不要让污水流入阴道;

  3、休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出;

  4、注意营养搭配,保证蛋白质、蔬菜和水果的摄入,避免吃生冷食物,以免刺激肠道引起消化不良;

  5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物,如新生化冲剂等;

  6、通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力,防止出现不良情绪;

  7、注意避孕,以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障妇女心身健康。

  人流后注意事项

  1、注意休息,加强营养。人流术后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,促进受损器官的早日修复。

  2、保持外阴清洁,严禁同房。人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,再这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。人流术后若过早同房,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,人流术后一月内严禁房事。

  3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况,就应及时到医院复诊。

  4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵,如果不坚持做到避孕,很快又会怀孕。因此,人流术后,应及早选择可靠的避孕措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施。

  流产后对女人的身体伤害是很大的,气血通畅也是很重要的,多吃些补气血的食物, 流产后由于身体比较虚弱,易出汗。所以要及时补充水分,减少体内水分流失,补充维生素,多吃水果蔬菜。以上这些就是流产后调养身体的方法。

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