五款自制蔬菜汁你排毒

  大家都知道身体内每天都会产生一些毒素,而人体的五脏内腑每天都会代谢出一些毒素,如果这些毒素堆积在体内不及时排出的话就会沉积在血管内壁等部位,造成疾病。因此,一些非常注重保健养生的人们会通过吃一些排毒药物来排除体内毒素,其实,没有必要吃药排毒,女性小编今天来教大家几个不用花大钱就可以排毒的方法。

  胡萝卜汁:

  胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

  芹菜汁:

  芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和维生素P,故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

  圆白菜汁:

  圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用圆白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

  黄瓜汁:

  在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

  番茄汁:

  医学专家认为,每人每天吃上2~3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。

  女性小编温馨提醒:上面就是小编介绍的不用花钱吃药就可以排毒的一些果蔬汁,女人们可以试一试哦。

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