女人一定要补肾走出民间补肾误区

  补肾,这是很多人都喜欢挂在嘴边的词,却是我们可以很明显的发现现代人很关注补肾,但是一说起补肾,通常人们的第一反应就是,那是男人的事。那么到底女人也是需要补肾的吗?答案是肯定的,女性也需要补肾。网小编教你如何补肾,走出民间补肾误区。

  误区之一:性功能低下就是肾虚,服用壮阳药能补肾。

  补肾,这其实是中医养生中的词语,首先,要纠正的是肾虚不仅仅表现为性功能差等方面的改变,还包括全身一系列的变化。其次,引起性功能差的原因有很多,如中医所讲的痰饮、淤血、湿热等实邪占有相当大的比例,都可以导致性功能低下,这时则不能纯补,要清湿热、散淤血、蠲痰饮才能达到治疗目的。补肾就是多服用壮阳药这种说法是有一定误导作用的,而且滥服市场上销售的鹿茸、鞭、肉苁蓉、淫羊藿等辛热且含大量动植物激素的壮阳药。

  误区之二:肾亏就补肾,不必分阴虚或阳虚。

  对于肾虚患者,一定要分清是哪种肾虚,肾虚有肾阴虚、肾阳虚的不同,表现也迥异。肾阳虚常表现为面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦。肾阴虚则表现为腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,午后颧红,口咽干燥,五心烦热。所以说补肾要讲究对症下药。

  误区之三:只有男性才会肾虚,女性不需要补肾。

  现代女性由于饮食、作息的不规律,工作竞争压力大,情绪波动,人工流产等等原因,肾虚比例相当高,有时甚至高于男性。补肾”大有学问,在实际中切记要分清阴阳寒热,不可一味乱补。如果您不能确定该如何进补时,建议您在购买补肾保健品或中成药之前,最好咨询一下中医师或专业人士,从而做到有的放矢。

  补肾狗肉黑豆汤

  [原料]狗肉500克,黑豆100克,精盐适量。

  [做法]将洗净、切块之狗肉、黑豆同放锅内,加适量水,再放入姜片、五香面及少量精盐,炖烂即可。

  [用法]佐餐食用。

  [作用]补肾壮阳,可作为肾虚耳鸣、耳聋之膳食。

  [评注]狗肉性温,《名医别录》称其“温肾助阳”。黑豆味甘性平,《本草汇言》称其“能润肾燥”。中医认为“肾气通于耳”,肾虚则不能养血充耳,故出现耳鸣、耳聋,治疗也应从补肾入手。本方以补肾为主,长期服用对肾虚导致的耳鸣、耳聋有益。

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