简单易学的春季养生食谱

  春天的天气特别的干燥,给女人们的身体带来的伤害非常的大。在春天你,女人的肌肤容易干燥,身体容易上火,所以春季养生是非常的重要的,生活中养生的方法有很多,那么你们知道春季养生的食谱有什么吗?

  春季养生的食谱有很多,很多的食谱做起来都比较麻烦,不易学,今天小编给大家介绍几种容易学的养生的食谱。

  猪肝菠菜汤

  1、猪肝洗净拭干水,用刀切成薄片。

  2、菠菜去除根部,洗净后从中间切半;姜去皮切成丝。

  3、将猪肝片放入滚水汆烫10秒,去除血水,捞起沥干水待用。

  4、烧热2汤匙油,爆香姜丝,注入1碗清鸡汤和1碗清水,加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。

  5、放入菠菜拌匀以中火煮沸,再倒入猪肝片搅匀,便可起锅。

  6、喝的时候,可以在按个人口味撒些黑胡椒碎。

  黄芪大骨汤

  1、原料:猪腿骨1000克、黄芪5克、米醋5克、盐10克、葱姜各10克、八角1个、清水2生。

  2、猪腿骨清洗干净,加入全部材料。

  3、高压锅,选择骨汤那一档。

  4、大概50分钟左右就可以了。

  天麻猪蹄汤

  1、猪前蹄2个、宣威火腿200克、天麻3克、姜1块、葱1段、八角1个、清水2升、盐5克。

  2、猪蹄窜烫后,切成小块,加入同样切块的火腿。

  3、加入全部材料入锅中。

  4、熬煮2个小时左右即可。

  以上的这些养生的食谱学起来非常的简单,而且,给女人带来的健康也是非常的多的,不光能让女人维护身体健康,对女人的护肤也有很大的帮助,所以,关注健康的女人们动动自己的手来为自己做出美味的佳肴吧

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