冬季泡中药瘦身减肥效果好

  中已有着非常悠久的历史,而且因为治标更治本而颇受大家喜爱,中医不仅在治病方面颇有功效,调理身体也是中医的拿手绝活,比如冬季泡中药瘦身减肥也是很有效的 一个方面。减肥办法一直是爱美者岁寻找的,但是想要实现效果,办法多效果不好,而中医就是这个时候备受关注的一种。

  中药浴怎么做?

  1.将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口。

  2.先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟。

  3.接着放冷水及热水调水温,维持摄氏35~38度之间,勿过热。

  4.若有准备玫瑰花,将花瓣洒于水面,不须装袋,更为泡澡增添浪漫气息。

  5.果皮放在水面可以拿来做身体去角质。

  6.身体清洗乾净后即可开始泡中药浴。

  医师敎你泡中药浴

  1.第一轮先浸泡10分钟,然后休息3~5分钟,再浸泡15分钟即可。

  2.针对脂肪特别多的部位,如手臂掰掰肉、腰腹部、大腿内侧、小腿肚等处,可在泡中药浴时加强按摩。

  3.可依不同体质在泡澡时按摩不同穴位。

  中药浴注意事项

  1.泡中药浴期间有任何身体不适症状,如头晕、心悸、胸闷等,请立刻停止泡澡,并移到通风处休息。

  2.如有阴道炎(分泌物偏多或搔痒)、慢性骨盆腔感染、皮肤有伤口或是皮肤疾病(例如皮肤过敏、异位性皮肤炎)、心血管疾病者,想泡中药浴需事先谘询医师。

  3.空腹及刚吃饱不可马上泡澡,饭后至少间隔2小时以上再泡澡。

  4.泡中药浴时,注意保持浴室通风,并在泡澡过程中经常补充水分。

  5.浸泡中间如果起身休息时,记得用大毛巾或浴袍围住身体,以免着凉。

  中医是从内部来进行调理的一种办法,改善一个人的形象效果很好,如果你还在为自己的瘦身问题而困扰,那么就不妨试试冬季泡中药瘦身减肥,相信这种中医减肥方法会让比惊叹不已。

  推荐阅读:白领女瘦身计划书照做必瘦

Related Articles

喝牛奶豆腐汤瘦身减肥效果好

01/11 14:38
汤品是减肥美容的最好选择,牛奶豆腐汤就是一款不错的减肥汤品,每天晚上喝上一碗不仅有助于补充营养,更有减肥瘦身的效果哦,下面就来看看牛奶豆腐汤的做法和使用方法吧. 牛奶豆腐汤减肥: 配料:豆腐200克.牛奶200毫升.盐少许.糖1匙.葱花.味精少许. 做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用. 在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止. 服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜

冬季瘦身减肥有些食物要多留心

05/30 18:05
冬季瘦身减肥有些食物要多留心.哪些食物对于想要在冬季减肥的美眉而言是非常重要的.一定不要轻易忽视哟.知道自己在冬季哪些食物要吃嘛?如果你想知道这方面的事儿的话,让我们一起来看看小编的介绍吧. 1.紫菜 紫菜含有丰富的维生素.矿物质和食物纤维,可保持我们的肠道健康,特别有利于预防大肠癌.它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍.紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰.而且;紫菜中脂肪的含量很低,常吃不会导致肥胖. 冬天多喝紫菜汤是非常有效的减肥方

神奇中药瘦身汤能甩掉脂肪

05/06 15:24
神奇中药瘦身汤,减肥有什么方法?不妨试试中药减肥汤吧!现在中药减肥是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤.据了解,演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个瘦身汤秘方,如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话,不妨动手试试,在不需禁食的情况下,跟困扰自己的肚腩和肥肉说byebye吧. 神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有:决明子.山楂.车前子.陈皮.何首乌.甘草和枳壳.它们在普通的中药铺都可以买到: 决明子:有平喘.利胆.保肝.降压功效,并有一定抗菌.消炎作用.能清肝益肾,明目,利水通便.用决明子冲茶饮,有促进胃

中药瘦身汤 7种配方快速燃脂

09/07 11:47
今天小编为大家推荐的这款中药减肥瘦身汤是众多明星私家珍藏的配方,燃烧脂肪的效果很不错,不需节食即可轻松瘦,下面就跟着小编一起来做做吧. 中药减肥瘦身汤 材料:决明子.山楂.车前子.陈皮.何首乌.甘草.枳壳. 1.一剂的配方:决明子50g.山楂10g.车前子15g.陈皮10g.何首乌7.5g.甘草5g.枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟. 2.泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟,因为药材煮后会膨胀,最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来. 3.过滤掉汤渣,放到温后,就可以服用了.每

消脂有营养的三道瘦身减肥汤谱

01/29 17:22
在寒冷的冬天让减肥的人也进入了减肥最为困难的时期.因为天气又冷懒得出去运动.再不采取措施,到开春,还不得成胖墩,与俏丽的衣裙无缘.那么怎样快速瘦身呢?下面小编推荐三款瘦身减肥汤. 第一款:消脂汤 材料:党参5钱.车前子3钱(用布包好).泽泻3钱.淮山4钱.山楂2钱.瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) 做法: 1.将全部材料以3 大碗水,煮2-3 小时,水滚后转小火继续炖. 2 .炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱 注意!早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭.面.

适合冬季的有氧瘦身操

11/22 07:13
适合冬季的有氧瘦身操
有人说冬季不适合运动减肥,因为北风呼呼的刮,谁还有勇气在户外运动啊,而且室内空间有限,也做不了很好的有氧运动,其实今天小编给你介绍的有氧瘦身操,那需要的空间很小,但是瘦身的效果那可是很大很大的. 适合冬季的有氧瘦身操 快来跟着小编一起做适合冬季的有氧瘦身操吧: 交叉步伐 作用:帮身形更挺拔,伸展臀中肌.改善久坐导致的臀部外扩,及髋关节紧绷.走路步伐过宽的鸭子步. 步骤1 双手向上高举.掌心向内交叉. 步骤2 手掌交叉相握,双脚踮起但须注意平衡,右脚跨向左脚.左脚再跨向右脚,跨步时肩胛骨与手臂向上

清晨做好三件事 瘦身减肥手到擒来

09/23 19:34
清晨做好三件事 瘦身减肥手到擒来
对大多数想要瘦身的女性来说,瘦身最大的障碍不是金钱.物质.压力等等,而是时间.这是许多女性瘦身最大的烦恼.日常繁忙的工作压缩了人们的时间.让女性很难去做一些自己想要干得事情.没有时间的美眉们为什么不试试清晨瘦身呢?对于缺乏时间的你,这或许是个不错的选择哟. 清晨减肥三步骤 清晨做好三件事 瘦身减肥手到擒来 Wake Up 7:00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水,可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水,睡了一晚都没排出,清晨起床后喝一大杯水,有

瘦身减肥方法 吃出好身材

07/19 12:04
在生活中,多数美眉一想到瘦身,首先崩到脑海里的就是节食减肥,但是面对美食的诱惑往往无力抵抗,其实选择瘦身减肥方法不一定非要节食,吃对了东西也可以达到瘦身的效果.节食减肥是非常考验人的,在生活中往往很少有人可以坚持下来,因此如果还在为减肥而发愁,试试下边介绍到的. 1生姜红茶 减肥可以借助生活中的原材料,生姜红茶可以助你一个月瘦3-8斤,材料:红茶一包,去皮生姜三片,蜂蜜适量,热水冲泡.每天2-6杯,早餐前和淋浴之前必须饮用一杯,身体的作用增强,也意味着脂肪和老旧废物的燃烧以及排泄.排汗.利尿作用

中药瘦身食谱 健康美味瘦身

03/04 08:00
怎样减肥好?试试中药瘦身食谱!说到减肥,大家都非常熟悉了.现在减肥的方法有很多,怎样才 能健康瘦下来呢!试试中药减肥食谱吧!只要你照着吃,就能轻松健康的瘦下来!下面看看推荐给大家的养生瘦身食谱,让你健康减肥还美容,一举两得. 常用的能够消脂的中药材:山楂.黄精.薏米.决明子.杜仲等-- 必须说明,不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的,这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好,有的人就一点也不其效果,中医说的"因人而异"就是这个道理. 所以在此根据体质的不同推荐不同的消脂食品. 虚寒体质的