保养卵巢的中医调理方法

  保养卵巢对于女性的健康而言十分重要,如何保养卵巢呢?今天就为大家介绍一下:保养卵巢的中医调理方法。下面随小编一起来具体了解一下吧。

  1、卵巢保养药用处方

  配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

  制作:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗。

  食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

  2、卵巢保养食疗处方

  配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3-4个。

  制作:先将猪蹄去毛洗净,用1500-2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。

  食用:每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

  此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

  3、穴位按摩护好卵巢

  按摩处方膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2-3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

  对于“保养卵巢的中医调理方法”的内容就为大家介绍到这里了,相信大家对于这个问题有了一定的了解。中医保养卵巢可从食疗的穴位按摩做起。

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