吃不同颜色水果预防乳腺癌

  随着乳腺癌疾病的频发,这让女性心中颇为担心。所以为了乳腺癌的发生,平时需要注意很多的细节,专家解释,女人尽量要从生活中的小事情开始去预防,当然也可以吃些食物来预防,那么,吃些什么水果可以预防乳腺癌呢?这是女性最为关注的事情。为了女性可以预防乳房疾病,下面小编介绍一些不同颜色水果可以有效预防乳腺癌的食物吧。

吃不同颜色水果预防乳腺癌

  1、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  2、红皮水果

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。

  3、猕猴桃

  猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。

  4、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。

  丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  5、柑橘类水果

  如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜乳腺癌肿瘤患者食用。

  专家提醒:乳腺癌患者一定注意适量而且不同的水果的摄入,这些都是辅助治疗疾病,为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害,日常生活中,不妨多吃这五种水果,积极做好预防乳腺癌的工作。

  小编碎碎念:以上就介绍了有预防乳腺癌发生的水果,希望大家可以有所借鉴。当然,我们也是相信女性看了这篇文章之后心中一定会感慨。以上这些水果,不但营养丰富,最主要的还可以帮助女性来预防乳腺癌,所以值得大家吃一吃哦。

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