月经不规律女人必知的几种情况

  对于当代都市女性来说,月经不规律是一种常见疾病。很多女性都不太在意它,这是不对的。月经不规律也就是月经不调,在很多时候,我们都是不了解它的——

  月经不规律的原因有什么?

  第一,女性心理的压力过大

  月经不稳定的主要因素与心理还是有关系的。诸如经前焦虑、厌食、便秘腹泻、长痘痘,这些都是焦虑所致。想要缓解的话,可以说听些舒缓的音乐,或者喝些茶,做做运动,让自己放松起来。

  第二,体质虚弱

  很多女性一到了生理期就会感到腿部酸软无力,且非常容易感到身体疲劳,腰酸背痛,食欲低下,而且经血量也不是很稳定,甚至会出现附中问题。这就需要我们做好体质养生,保证三餐正常且营养搭配需要合理些才好。

  第三,贫血

  如果经血的颜色是偏粉红色的,经血较少,经期很短,而且迟来的厉害的话,一般会拖延一个月左右,这是贫血的表现,女性生活中补血是一定要做好的,要多吃动物肝脏,注意缓解眼睛疲劳。

  第四,血液运行不畅

  这时的经血比较暗沉,且会有粘稠感,有血块儿,且经血量大,经期持续一周以上。此时,就不要使用卫生棉了,而且不要多坐,要适当运动,促进血液循环才对。

  第五,畏寒

  很多女性一旦到了经期会感受到腹部有股寒气,如果很严重的话,会有痛经的问题,而且经期会延迟,会有一个礼拜以上。建议做好保暖工作,最好在经期时给自己贴一个暖宝宝。每天也可以泡脚驱寒,效果不错。

  健康提示:月经不规律其实很好调理,只要最好日常保健,想要经期规律也不是一件难事情。特别是要根据自己的特点来才是。