有利于男性补肾壮阳的美食食谱

  男人肾虚在现在的男性朋友中很常见,造成男性的雄性魅力下降,严重的会导致不育,因此,男性朋友一定要加强身体保健。下面介绍几个男性壮阳补肾的美食食谱。

  补肾壮阳食谱一、 参药猪腰

  制法:先将猪腰切成两大片,除去腰臊,白筋及外层白膜,洗净。再将当归、党参、山药,烘干后研成细末,用纱布包裹,放锅中加水,煎取汁100毫升备用。猪腰,放锅内加入葱段、生姜及清水,用中火烧开,改用小火煮熟透,取出沥干水分,切成薄片。炒锅放旺火上,倒入植物油,烧至七成热,放入猪腰片,烹入黄酒,加醋、酱油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精盐及中药药汁,煮沸,用湿淀粉勾薄芡,略滚即成,佐餐食用。

  补肾壮阳食谱二、猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

  补肾壮阳食谱三、 菜叶地黄肉圆包

  制法:猪肉洗净,切碎,剁作末。地黄洗净,切成碎末。面包放水里浸软,取出挤干,放钵内捣极碎,加肉末、地黄末拌匀,然后加洋葱末、芹菜末,打入鸡蛋,调入淀粉、精盐、酱油、胡椒粉,一并搅拌至有黏性时,搓成大肉圆子。取菜叶削平硬茎,放在热水里浸软,取出拭去水分,先用两张,纵切成三开,把肉圆子裹一道,外面再用整张大叶包上,用牙签别住。将包好的圆子放锅里,加水满过肉圆,用中火煮开,沸后加盐及胡椒粉,以文火慢炖,至菜软熟,取柚子切成薄片,在每一圆子上放一片,继续煮至肉圆子熟烂。食用时可蘸酱油或番茄酱。

  补肾壮阳食谱四、枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。


有助于男性补肾壮阳的美食食谱

  补肾壮阳食谱五、 首乌肝片

  将制何首乌,加水煎煮20分钟,取汁60毫升。猪肝,除去白筋,洗净,切片;青菜,去根部,洗净,切断,一并放沸水中焯一下,盛起备用;黑木耳,用温水浸发,洗净,去蒂。将木耳、青菜、葱丝、大蒜片、生姜片、酱油、黄酒、味精、精盐、醋、湿淀粉、何首乌提取液,一并放碗内作勾芡用。锅内放植物油,在旺火上烧至七成热,放入猪肝,炒熟,倒入勾芡用的木耳、青菜等汁,拌炒均匀,再淋上麻油,即可装盘,食用时吃猪肝、木耳及青菜,用作佐餐。


有助于男性补肾壮阳的美食食谱

  补肾壮阳食谱六、羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。


有助于男性补肾壮阳的美食食谱

  补肾壮阳食谱七、猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。


有助于男性补肾壮阳的美食食谱

  补肾壮阳食谱八、 黑木耳蒸瘦肉

  制法:先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。

  补肾壮阳食谱九、枸杞核桃仁

  做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

  男性在日常饮食中可以根据自己的身体情况和饮食口味适当的选择以上这些美食食谱,既能解口腹之欲,又能达到身体滋补的效果。

Related Articles

常吃海参有助于男性补肾壮阳

01/03 05:43
常吃海参有助于男性补肾壮阳
现在很多的男性朋友都遭遇到了性功能障碍的困扰,造成这种症状的原因有很多.但究其根本还是男性的肾虚阳虚.因此,要改善这种状况,最重要的是要补肾壮阳.常吃海参有利于男性补肾壮阳. 常吃海参有助于男性补肾壮阳 肾虚容易导致男性阳痿,据专家介绍,阳痿分三种,分别是肾阳虚.肾阴虚.中气不足. 肾阳虚:阴茎痿而不起,腰酸腿软,畏寒肢冷,舌淡苔白,脉沉细,宜选择温性食物壮阳. 肾阴虚:性欲冲动时一触即泄,多思寐少,咽干目涩,舌红苔白,脉细数.治宜滋阴补肾. 中气不足:举而不坚,气短乏力,食少神疲,舌淡润,脉弦

哪些食物可以帮助男性补肾壮阳

11/20 16:23
哪些食物可以帮助男性补肾壮阳
在生活中,男性饮食关乎着男性的身体健康.尤其是男性壮阳的食材,非常的受男性的欢迎和喜爱.那么男性到底如何饮食才能够补肾壮阳呢?下面就介绍一些有助于男性补肾壮阳的食物. 哪些食物可以帮助男性补肾壮阳 芦笋.有的研究认为,当人体在消化芦笋的时候,男性的尿路会因为刺激非常的有利于补肾壮阳.同时男性吃芦笋有利尿作用,对膀胱.肾脏.肝脏等重要器官具有保健的功效,这些器官的功能对健康的性爱十分重要. 姜.生姜也是非常有利于人们健康的食物.因为姜可以稀释人体的血液,因此可以对人的性刺激达到最高.同时姜还可帮助

男性补肾壮阳容易进入的误区

05/26 01:25
很多男性朋友,随着岁数的不断增大,身体的各方面机能都感觉开始下降,特别是在夫妻生活上,往往有些应付不过来了,因此对于很多中年男性来说,都十分关心一些补肾壮阳的方法,但是心急吃不了热豆腐,很多人也十分容易走入补肾壮阳的误区,那么都有哪些误区是男性朋友不太了解的呢?下面就为您详细的介绍一下. 很多男性十分爱喝茶,也经常泡一些具有补肾功效的药材来当茶饮,但是同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉.绿茶有清热去火的作用,适度饮用可以使人的咽喉.口腔.头目等清爽舒适.但凡事就怕过度,绿茶喝得太多,

男性补肾壮阳吃什么有效

10/25 00:21
男性补肾壮阳吃什么有效
男性在平时应当注意饮食的搭配和调节,吃一些可用于补肾壮阳的食物,方可强健身体.那么,男性补肾壮阳吃什么才有效呢?像是牛骨髓.狗肉.羊肉.鸽子肉.芝麻等都是补肾的食物,男性在食用的时候也要注意量. 男性补肾壮阳吃什么 芝麻气味平和,不寒不热,中医表示,该食物是补肾壮阳的佳品.若是肾虚患者有头昏耳鸣.腰酸腿软.头发枯落.大便干燥.早年白发等,则可食用. 豇豆也叫做长豆,其性平味甘,适合肾虚以及脾虚患者食用,可起到补肾健脾壮阳的效果.另外,若是有肾虚消渴.小便频繁.遗精.女性白带等症的人,都可食用.

揭密让男性补肾壮阳的四种肉

12/27 03:34
现在不少的男性朋友不管是来自生活与工作,日夜忙于工作,压力很大,导致了很多的男性朋友出现了肾虚.阳气不足的现象.健康饮食专家提醒广大朋友,如有出现肾虚.阳气不足,一定要引起重视,下面就给大家介绍男性补肾壮阳的四种肉. 一.泥鳅 泥鳅含优质蛋白质.钙.维生素B1.烟酸.脂肪.磷.铁.维生素A等.其味甘,性平,有补中益气.养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用.成年男子常食泥鳅可滋补强身. 二.驴肉 俗话说:"天上的鹅肉,地上的驴肉."驴肉是一种

男性补肾壮阳的误区有哪些

06/15 07:04
补肾壮阳是成功男性朋友们的另一个伟大梦想,可是不少的男性朋友在事业上也许是一个很强的人才,可是却失去了一个健康的身体状态,尤其是肾脏方面的问题,那么下面我就来说说男性补肾壮阳的误区是什么吧! 误区一:混淆肾虚的原因 现代人由于生活水平的提高,出门有车,上班又坐得多活动少,很容易出现全身脏器功能衰退,肾虚则是其中的一种.对老年人来说,肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,是不可能通过药补而重返青春的;中年人出现肾虚症状则是一种未老先衰,属病理性肾虚,需要适当的进补.但现实生活中,很多人却把肾虚混为一

夏季男性补肾壮阳吃什么好

06/30 21:12
夏季男性补肾壮阳吃什么好
男性朋友们的生活工作压力大加上平时熬夜的不良习惯,造成了男性的亚健康状态,其中肾虚就是其中一种疾病.所以,补肾壮阳也就成了男性常见的话题.生活中有很多食物可以帮助补肾壮阳,既美味又可以帮助补肾,是想要生龙活虎的男人的最佳选择.夏季男性补肾壮阳吃什么好呢?下面,小编就为大家介绍三种补肾壮阳食谱. 鹌鹑烩玉米: 取鹌鹑3只,玉米仁150G,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒.精盐.味精.麻油.胡椒粉.鸡汤.淀粉.猪油.精制植物油各适量. 先将鹌鹑宰杀,去毛.内脏,洗净;将鹌鹑肉.猪肉切成

男性补肾壮阳这些食物最有效

09/26 16:20
肾是人类重要的排毒器官,而肾在男性身体中起到的作用更是不容忽视的,近年来,由于男性在生活和工作中的压力越来越大,很多男性都在不加选择的使用补肾壮阳的保健品,所以小编今天给大家推荐几种男性补肾壮阳的食物: 1.动物肝脏 中医学有"以脏养脏"的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质.脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效. 2.猪腰花 猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物. 3.核桃 多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外

男性补肾壮阳食物大全

01/30 22:01
男性补肾壮阳食物大全
男性朋友们在平时的时候,都很注意锻炼身体,并且还很注意对身体的保养,可是对于自己的肾脏功能,我们的男性却总是忽略它的存在,因此男性肾虚疾病就出现了,那么下面我就来说说男性补肾壮阳的食物大全是什么吧. 补肾,随着生活水平的提高,成为男性中较为流行的一种活动.目前男性补肾的主要方法有猪肾.羊肾等.补肾是男性追求自身更加强壮的方法. 中医补肾目前是国内较为常用的方法,但是随着有此类需求的男性越来越多,临床补肾的方法也成了一个新的空白.目前西医研制而成的壮阳药品种较为繁多,但是因为壮阳药市场鱼龙混杂,使