生活中的错误道理

  在我们的生活中,很多事都约定俗成并没能为科学所证实,反而是一些人的所谓“实践”所得,这些话有没有道理呢?让我们来为您一一剖析,这些习惯是否正确!

  误区一:老母鸡补身体最好——NO!

  用老母鸡补身体最好,是民间长期流行的说法,然而事实并非如此。

  多年的老母鸡含有过多的鸡油,其肌肉弹力纤维减少,结缔组织老化,鸡肉粗韧,久煮难烂,不易消化吸收。

  饲养一年的鸡,肉质鲜嫩可口。

  误区二:一日两餐能减肥——NO!

  有些女性朋友为了身材苗条,每天只吃两顿甚至更少。

  其实这样减肥效果不明显,相反还会造成营养不良,影响身体健康,正确的方法是均衡饮食,勤锻炼。

  误区三:喝牛奶会使胆固醇增高——NO!

  据调查,中国人的牛奶用量还不及发达国家的13%,许多人之所以不喝牛奶,是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高,而事实并非如此。

  牛奶中所含的胆固醇并不高,而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病的发生。

  但不能空腹喝酸奶,因为空腹喝酸奶不利于营养素的吸收和利用;且空腹状态下胃酸过高,乳酸菌很难存活,会降低酸奶的保健作用。

  误区四:吃饱喝足有利健康——NO!

  俗话说“三分饥寒保平安”,此话是有一定道理的。

  因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此下去会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。

  科学研究表明,八分饱才有利于健康。

  误区五:用沸水冲茶——NO!

  用沸腾的开水冲泡茶叶,会破坏茶叶中的很多营养物质,还会溶出过多的鞣酸和芳香物质,使茶有苦涩味,降低了茶的保健作用。

  泡茶的水温一般应在80℃左右,冬季可适当高一些。

  误区六:多吃醋有好处——NO!

  醋不仅能增进食欲,还能保护蔬菜中的维生素C,有利于胃肠对维生素C的吸收,且在降血压、预防流感上也有一定的效果。

  于是有人认为吃醋有诸多好处而过量食醋,甚至干脆喝醋。

  殊不知,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜,还会软化骨质,加重骨质疏松,导致骨折。

Related Articles

日常生活中的错误搭配

12/11 23:08
大家知道食物在一起,有的会强强联手,功效加倍;有的却会互相抵消,相互妨碍,甚至对人体产生不利影响.可是在我们生活中有几味家常菜确实不恰当的饮食搭配,希望大家尽量少吃这几味菜.现在就和大家一起了解一下这几种错误的搭配. 1.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱) 豆腐含有丰富的蛋白质.钙等营养成分,而葱中含有大量草酸.当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙,使豆腐中的钙质遭到破坏.草酸钙是人体中难以吸收的,如果长期食用小葱拌豆腐.葱炒豆腐之类的菜,就会造成人体钙质的缺乏,易发生

几种生活中错误的常识

05/07 01:31
几种生活中错误的常识
我们从小都知道很多的生活常识,这些常识知道现在都还在使用.那么这些常识是否完全科学呢?下面就介绍一些错误的生活常识,让大家了解清楚,方便以后正确的处理生活问题. 几种生活中错误的常识 流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息.正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血. 刮掉腋毛,就能减少流汗 刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响,反倒是刮腋毛后,腋

生活中常见的饮食错误

12/01 17:03
大家知道食物在一起,有的会强强联手,功效加倍;有的却会互相抵消,相互妨碍,甚至对人体产生不利影响.可是在我们生活中存在不恰当的饮食搭配,希望大家尽量注意生活中这些错误.现在就和大家一起了解一下. 餐后水果,胀气烧心 现在很多人都知道吃水果养生,一般餐后也会上水果盘;殊不知,餐后立马吃水果其实对胃的伤害很大.因为日常的食物主要是脂肪.碳水化合物和蛋白质等,这些食物在胃里停留的时间较长,如脂肪则多达5~6小时.而水果停留的时间很短,这些先前吃进的食物就会阻碍水果下行,使水果停滞在胃里,并在高温环境下

生活中错误饮食观念有哪些

08/13 14:23
在"吃"上,男人还是不太关心的,这与男人的性格有关.没有哪个男人会像女人一样,津津有味的捧着"家居食谱"看个不停.当然,厨师除外.虽然男人可以将就,但是在饮食上,咱还真将就不得.因为,你一将就,身体就要出问题.与将就的男人一样,有着错误饮食观念的男人也应该自我反省.那么,日常生活中都有哪些错误饮食观念呢?这些错误饮食观念又有哪些危害呢? 营养越丰富的食物就越好? 营养越丰富的食物就越好吗?比如,有人认为蛋白越多越好.然而,这是错误饮食观念.事实上,蛋白并不是越多越好

人们生活中的十大错误习惯

10/27 00:38
生活中我们经常会提到这样一些貌似科学的道理,比如流鼻血时抬高下巴,比如要多梳头,比如走路比站着消耗体力等等这些.但是今天要告诉大家的是这些习惯都是错误的.小编今天就为大家梳理生活中的十大错误习惯. 错误一:流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息.正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血. 错误二:刮掉腋毛,就能减少流汗 刮腋毛对于阻止汗液产生没

日常生活中最常见的错误性观念

03/06 13:35
日常生活中最常见的错误性观念
大家都知道两性生活本应是轻松愉快性福的.但是在人们日常生活中常常会听到,一些影响夫妻性爱质量的错误观念,导致夫妻性生活中失去了乐趣,更甚着造成夫妻心理负担,导致夫妻性生活不和谐,甚至于夫妻间的感情破裂.以下是一些常见的夫妻性爱误区,正确认识有助于获得高质量性爱. 最常见的错误性观念 下面就是两性专家总结的几个方面,希望对大家有所帮助. 错误性观念一.性爱不是筹码:一些女人希望通过性爱来争取男女关系的主动权,这不但会影响自己在对方心中的形象,甚至会引起对方的反感情绪. 错误性观念二.女性认为每次性

生活中要小心五个错误的洗脸方法

09/05 17:51
生活中要小心五个错误的洗脸方法
洗脸使人们每天都必须做的事情.通过早晨洗脸,人们能够清洁脸部,同时起到提神醒脑的作用.但是洗脸的方法也是非常重要的,很多人采用错误的洗脸方法也会伤害到身体健康.下面就介绍错误的洗脸方法. 生活中要小心五个错误的洗脸方法 1.洗脸前不洗手. 很多人在洗脸之前都不会洗手,当他们洗脸的时候,手也一起被洗了.但是这样做的后果就是容易将手上的脏东西再次涂抹到脸上.这样对于洗脸来说,就是事倍功半了. 2.水温过热或过冷. 洗脸的水温也要注意一下,有些时候太热或者太冷的水都对人们的身体健康产生很大的影响.因为

日常生活中常见的错误

04/08 04:37
生活中经常在吃错一些东西,有的经常在餐前吃西红柿,把胡萝卜与萝卜混合做成泥酱等等,很多时候我们在不经意之间都在伤害自己,让我们一起来看一下常见的一些错误吧! 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃.这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛.胃部不适等症状. 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱.因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉. 3.过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注

生活中易犯的7个错误

10/15 17:59
饿了吃,渴了喝,累了歇,困了睡听了起来是很正常的事情,但饿了才吃,渴了才喝,累了才歇,困了才睡却是不利于身体健康呢?到底是怎么回事呢?下面随小编一起来具体了解一下吧! 饿了才吃: 生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是"不饿".其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空.胃黏膜这时会被胃液"自我消化",引起胃炎或消化性溃疡.饮食规律.营养均衡是养生保健必不可少的物质基础. 渴了才喝: 平时不喝水.口渴时才饮水的人相当多,尤其是