春日适合颈椎病患者吃的五种食物

  我们都知道,如今患上颈椎病的人很多,更多的是在中老年人群中。随着生活与工作压力的增大,职场OL患上颈椎病的越来越多,并且我们也会发现这种疾病已经呈现出年轻化趋势。所以,女人怎么从饮食保健方面入手做好保健,从而呵护职场健康呢?我们来看看吧!

  颈椎病是现代社会的常见病,特别是那些久坐的白领族们,颈椎病的症状有很多,如何识破要细心。颈椎病的发病初期通常是脖子的酸痛,这时一定要引起大家的注意,及时去医院诊治。

  1)、川芎白芷炖鱼头

  川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内,加姜、葱、盐、料酒、水适量,先用武火烧沸后,改用文火炖熟。佐餐食用,每日1次。可祛风散寒,活血通络。

  2)、天麻炖鱼头

  天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内,加清水适量,隔水炖熟,调味即可。可补益肝肾,祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

  3)、葛根煲猪脊骨

  葛根30克,猪脊骨500克。葛根去皮切片,猪脊骨切段,共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉,常用有效。可益气养阴,舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

  4)、桑枝煲鸡

  老桑枝60克,母鸡1只(约1 000克),食盐少许。鸡洗净,切块,与老桑枝同放锅内,加适量水煲汤,调味,饮汤食鸡肉。可补肾精,通经络。适用于神经根型颈椎病。

  5)、生姜粥

  粳米50克,生姜5片,连须葱数根,米醋适量。生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋,佐餐服食,可祛风散寒,适用于太阳经腧不利型颈椎病。

  小编碎碎念:以上就是适合职场人吃的健康食物,其实,对于患有颈椎病的人来说,在平时,我们不仅要及时诊治治疗,同时也应注意饮食,这点都是值得大家注意的哦。所以,我们希望以上保健方法可以帮助大家,关于具体内容,大家可以关注资讯网,祝您幸福安康。

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