女性应常喝豆浆可以预防乳腺疾病

  现代社会很多女性都会受到乳腺疾病的威胁,所以在生活中一定要注重对乳房的保护,有很多说法认为,女性经常喝豆浆和咖啡是可能会对乳腺产生不良影响的,而女性喝豆浆影响乳房吗?现在我们就详细的去了解一下。

  豆浆海带能“保乳”,多吃能防乳腺癌发病

  2010年,一项在韩国进行的研究表明,女性多吃海带能够有效降低乳腺癌的复发风险,研究人员把362例30~65岁的乳腺癌病人分为两组,一组吃海带,另外一组不吃。每天摄取新鲜海带36克(或干海带2克),两年后发现,海带能降低乳腺癌复发风险达52%。

  网络上疯传一则消息称“女性长期喝豆浆会导致乳腺癌,因大豆含有大量的植物雌激素,而雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一”,这句话是不是有道理的呢?廖宁主任指出,这种说法不科学,实际上,多喝豆浆反而能够有效降低乳腺癌的发病风险,还可以降低乳腺癌患者的复发风险。她指出,所谓的植物雌激素和人体的雌性激素是不同的,植物雌激素与乳腺癌之间没有直接关系。2012年,美国和中国的专家联合调查了9154例乳腺癌病人,结果发现每天喝豆浆大于10毫克的这一组与不喝豆浆的那一组在乳腺癌的死亡率上没有区别,但每天喝豆浆大于10毫克的那一组乳腺癌的复发率明显降低。

  咖啡导致乳腺癌发病率增高?尚无明确证据

  网络上有很多关于咖啡的报道,其中不乏咖啡对女性乳腺伤害的文章。廖宁主任指出,国际上针对咖啡和乳腺的研究有很多,但争议很大,一部分研究认为咖啡会伤害乳腺,但另一部分研究认为咖啡可以保护乳腺。2006年曾有研究认为红茶(含咖啡因)对乳腺小叶组织有保护作用,但2008年,美国哈佛大学经过22年随访发现,红茶、咖啡中的咖啡因,跟绝经后的乳腺癌风险有相关性。每天喝4杯以上的咖啡,可使绝经者的乳腺癌发病率增加6%,若有乳腺癌家族基因突变情况,可使乳腺癌的发病率增加69%。因此,廖宁主任认为在目前存在争议的情况下,女性每天喝咖啡最好不要超过六杯,红茶也最好不要长期大量饮用,但建议多喝绿茶,因为绿茶是国际公认能够有效抗癌的茶饮料。

  从上面的介绍我们可以看得出来喝豆浆是可以有效的帮助女性预防乳腺疾病的发生的,所以我们不需要担忧,但是咖啡可能会导致乳腺癌发病率增高,并没有什么科学根据,所以说在生活中我们还是应该更加注重科学的饮食方式。

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