预防乳腺癌从治疗便秘开始

  根据诸多医学专家的多年研究发现,之所以乳腺癌近几年呈现高发趋势,其原因除了肥胖、饮食、遗传等常见原因外,便秘也是一个不可忽视的因素,女性预防乳腺癌就要拒绝便秘。

  长期便秘诱发了乳腺癌的发生

  美国加利福尼亚大学的医学专家们曾对1418名妇女进行乳汁及分泌物检查,结果表明,天天大便一次的妇女20人中有1人乳房细胞发育异常,而每周大便少于2次者,4人中便有1人乳房细胞发育异常。这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生,而这种增生往往是乳癌前期病变。

  长期便秘为什么会造成乳腺癌呢?

  长期便秘为什么易发生乳癌呢­加拿大多伦多癌症研究所的专家发现,便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定,该突变原与目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后,可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织,这样,发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

  要如何治疗便秘预防乳腺癌呢?

  为了预防便秘的发生,妇女在平时应注重合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。每晚睡觉前,最好能揉腹10—15分钟,以刺激肠道蠕动。天天清晨饮一杯温开水或淡盐水,能较有效地促进肠道蠕动,有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对妇女来说,不仅有滋补、美容的功能,还能起到润肠道通便秘作用,可适量食用。

  健康提示:便秘对女性来说不是小事情,要想告别乳腺癌的纠缠,那么在生活里要在饮食、习惯方面下功夫不要让便秘找上门来。

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