白领长期不吃早饭的危害

  现在很多职场人士因为忙于工作,早上起来晚了就会直接不吃早餐,这种习惯,男性还是女人都存在。因此,我们会发现,都市上班族有这样的坏习惯。但是专家提醒大家,为了康体健康,大家一定要了解不吃早饭的危害,今天小编就来告诉大家答案。

  1、让你反应迟钝:

  早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

  2、慢性病可能“上”身:

  不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。

  3、肠胃可能要“造反”:

  不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。

  4、便秘“出笼”:

  在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。

  小编碎碎念:关于女性不吃早饭的危害,希望小编给大家介绍的建议。其实,不吃早餐还有很多危害,建议女性要做好及时的保养,远离坏习惯,从而养好身体。白领长期不吃早饭的危害希望大家注意!

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