必知!女性吃芹菜的三大好处

  立秋已经过了,就要慢慢的进入秋季,秋季气候干燥,在这个时候最好是多吃点芹菜,生活中,很多女性都不知道芹菜对我们的身体有什么好处。女人常吃芹菜,可以保持自己的苗条身材,还能帮你排毒养颜。不管什么时候,健康饮食是最重要的,今天小编就来告诉大家女性吃芹菜的好处。


女性吃芹菜的好处

  养血补虚:

  芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  清肠排毒:

  有时候天气很干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

  另外,芹菜中含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便;芹菜还有利尿作用,可促进人体组织内过量水分的排泄,消除浮肿。

  防癌抗癌:

  芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

  它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

  小编碎碎念:女性吃芹菜的好处你们了解了吗?想要保持好身材吗?那就常吃芹菜吧?健康饮食对我们的身体是很有影响的,这样健康又美容的佳品,让你怎么能错过呢?

  推荐阅读:

  谨记!吃完鸡蛋后忌立即喝豆浆

  当心!晚餐吃太饱易患冠心病

Related Articles

女人必知冬天吃火锅的六个禁忌

01/14 19:16
女人必知冬天吃火锅的六个禁忌
冬天吃火锅是很幸福的一件事情,因为很暖和还可以吃很多有营养的蔬菜,不过冬天吃火锅的禁忌也是有很多的,如果你想要火锅吃的更健康,就一定要知道吃火锅的禁忌是什么才行,这是很重要的养生贴士哦! 女人必知冬天吃火锅的六个禁忌 一.蔬菜肉类搭配更健康 吃火锅时候肉类和蔬菜都不可缺少,只有蔬菜和肉类搭配起来才是更健康的,吃完肉吃蔬菜有去火的作用. 二.肉一定要煮透 有些人为了追求肉类新鲜的味道,刚放进锅里一下就捞出来吃了,肉不熟透吃了会让人消化不良,容易让人肠道感染. 三.不可吃的太辣 冬天适当吃辛辣的食物

女性吃避孕药有什么好处呢

01/13 04:28
现在很多女性都有关注避孕药的吃法问题,那么,我们女人如何吃好避孕药呢?专家都说女人长期吃一些避孕药是有副作用的,但是,短期的服用避孕药还是可以缓解经前紧张综合征.那么,除了这个好处之外,我们女人服用短效口服避孕药除能有效避孕,我们一起来看看避孕药的好处吧! 女性吃避孕药有什么好处呢 吃避孕药有效控制体重 我们女人如何吃好避孕药呢?很多女性担心服用短效口服避孕药会使体重增加.传统的短效口服避孕药由于水钠潴留的缘故,的确会使女性出现体重增加现象.然而,已有的临床证据表明,新型的短效口服避孕药能有效控

女性必知!夏天吃姜的好处

05/16 00:35
女性必知!夏天吃姜的好处
夏季养生饮食是很重要的,那么夏天吃什么比较好呢?俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方",这句话说得也是有一点道理的,那你们知道夏天吃姜的好处吗?不知道的就跟着小编一起来看一下吧. 夏天吃姜的好处 第一,增进食欲. 炎炎夏日,人体受暑热侵袭,出汗也多,消化液分泌减少,常食欲不振. 生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经,刺激胃黏膜上的感受器,通过神经反射促使胃肠道充血,增强胃肠蠕动,促进消化液分泌,使消化功能增强,起到开胃健脾.促进消化.增进食欲的作用. 第二,解毒杀菌. 夏季,人们喜食

减肥必知:女性饭前能吃甜品吗

07/02 20:11
我们女性在冬季如何减肥好呢?其实,现在很多女人都在关注饮食减肥技巧.因此,我们mm们如何瘦身最有效呢?现在有很多减肥的朋友.其实要想成功的减肥,最重要的就是要你掌握好减肥的要点,我们一起来看看适合减肥的健康饮食事项吧. 减肥必知:女性饭前能吃甜品吗 我们女性在冬季吃甜品能减肥?一直以来,人们认为甜品就是肥胖的天敌,为了减肥,MM们可都是百般禁口.但实际上,吃过甜品后,血糖会上升,血液中的葡萄糖增加,这些葡萄糖中含有血清素 作为增加荷尔蒙的原料被输送到大脑,放松心情.在饭前吃甜品,就是利用它能放松

孕前女人必知:少吃肉可怀孕

03/15 09:49
对于一些结婚好几年的女人来说,怀孕是很重要的事项.女性一般过了新婚的第三年是该考虑怀孕了.所以对于想要怀孕的女性来说,需要注意什么事项呢?专家解释,女性在孕前饮食的营养很关键,那么想要怀孕的女人该注意吃些什么不该吃什么呢?随着我们小编一起来看看吧! 孕前女人必知:少吃肉可怀孕 在怀孕之前该如何吃好健康饮食呢?有些女人一直都想要怀孕,所以针对想要怀孕的女人该吃肉吗?当然,这个对于想要怀孕的女性来说是很重要的问题.因此,孕前饮食的营养很关键,这也是她们最为关注的一个问题了,然而营养不等同于大鱼大肉,

避孕必知:女性排卵期的规律

12/16 08:29
很多女性想要了解自己的排卵状况,这对女人怀孕与否非常重要,那么,针对一些在未结婚就想要夫妻生活的女性来说,如何避孕最有效呢?尤其是还没有生育的女性如何避孕最好呢?现在很多女性朋友都简单地认为有月经就有排卵,这想法是错误的.因此,我们女人还是需要掌握生理期以及排卵的常识! 避孕必知:女性排卵期的规律 生理期女人如何注意自己的身体情况呢?我们女人当然要了解自己的排卵状况,有些女性的看法是不正确的.工作和家庭的双重压力可以在不知不觉中导致不排卵同时每月有月经,因此医生真正判定排卵的方法是:有怀孕,便一

剖析:秋季女性吃冰糖的几大好处

05/02 09:55
很多人喜欢吃冰糖做出来的饮料,因为甜食备受MM们的喜爱.正因为多数女性喜欢吃冰糖制作的食物,所以在市场上打着冰糖的幌子,从而用添加食用色素的各类彩色冰糖越来越多,这是不对的.女性坚持吃健康的冰糖有秋季养生的好处.那么,吃冰糖对身体有什么好处?我们一起来看看吧! 对于想要秋季养生的女性来说,吃冰糖有哪些养生功效呢?吃冰糖对身体有什么好处?下面小编就来给大家详细说说: 冰糖成分以蔗糖为主,可分解为葡萄糖及果糖等.药性:味甘,性平,归脾.肺经.冰糖的作用:冰糖能补中益气,和胃,止渴化痰.通常认为冰糖最

解密:都市女性吃早餐的三大雷区

08/08 18:01
不少的女性有不良的吃早餐习惯,这无形之中在危害女性的健康.我们都知道早餐时一定要吃好的,这是不变的老道理.但是现在也有不少的女性因为早餐不吃好就陷入了一些养生误区,所以女性怎么知道自己的吃法不对呢?本文小编就给大家介绍一些秋季女性吃早餐的雷区. 一.把剩饭菜当早餐 很多女性稀罕剩菜剩饭当作早餐,这是不对的.当然现在也有很多人吃早餐的坏毛病.不少家庭"妈妈"都会做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭或者把剩下饭菜热一下,这样早餐制作方便,内容丰富基本与正餐无异,通常被认为营养全面

孕妇吃粗粮的三大好处

08/28 19:39
孕妇吃粗粮的三大好处
现在人们的物质生活的水平日益增高,对于孕妇的饮食也是越来越挑剔和精致了,其实孕妇们的饮食并不是越丰盛越好.越精细越好哦!粗粮作为一种健康饮食食材,目前被很多的孕妇所追捧,那么,孕妇吃粗粮有什么好处呢? 玉米 玉米富含镁.不饱和脂肪酸.粗蛋白.淀粉.矿物质.胡萝卜素等多种营养成分.黄玉米籽,又称为黄色植物食品.它富含镁元素.镁能够帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁,促使人体内废物的排泄,有利于身体新陈代谢.它还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸,能够促进大脑细胞的新陈代谢,有利于排除脑组织中的氨.