元宵节建议的两种吃法

  元宵节的到来给我们的饮食做了规定,很多人在元宵节都是吃元宵的,男性饮食中也是少不了元宵的,元宵的种类有很多,元宵的吃法也非常的多,那么你们知道元宵的吃法有什么呢?

  元宵的吃法——水煮

  以水煮为主要方式,滑而不腻,受适人群甚广,可谓老幼皆宜之道。如今人们为了健康,又在水中添加了蔬菜汁、糖桂花、红玫瑰等,使水煮元宵的汤汁中营养素丰富,口味更美了。

  元宵的吃法——油炸

  一般是软面的汤圆经小火慢炸。炸元宵虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味,可是更增加了油脂的摄入,热能的提高,更不宜多食用。

  提示:有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流、胆囊炎、胆囊结石的病人,以及老人和幼儿,更要注意吃得适度、适合。

  元宵是元宵节必须要吃的食物,可以给男人带来很多的好处,元宵的种类有很多,元宵的吃法也非常的多,以上就是元宵的吃法,给男人带来的好处非常的多,所以男人一定要珍惜

  推荐阅读:专家提醒:节后不可盲目节食减肥

Related Articles

凉瓜的这两种吃法不可取

02/20 17:14
凉瓜即苦瓜,它有很好的清热解毒功效,而且对于高血糖的人来说,它还能够起到一定的降血糖的作用,但是大家在吃凉瓜的时候也要谨慎,因为有一些吃法是绝对不可取的.下面,就来看看吃凉瓜的饮食禁忌. 空腹不宜吃 凉瓜有一定降低体内血糖的作用,人在空腹状态之下血糖水平较低,此时吃凉瓜会使血糖更低,导致低血糖.有些减肥的人喜欢空腹喝凉瓜汁,是不对的.从营养角度讲,流质食物在胃肠道残留时间短,营养还没充分吸收就被代谢掉了.所以,建议减肥者先吃点固态食物再喝凉瓜汁. 脾胃虚寒慎食 有些人脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易

梨子两种吃法口感美妙

10/05 20:24
秋天到了,阵阵微风很是凉爽,这季节也是梨上市的时候.而且吃梨能够润肺,但是很多人也不喜欢吃梨,主要是梨的味道有时候有些涩,那么梨子怎么做才好吃呢?下边我们介绍的一些吃梨方法,帮助你吃出营养,吃出美味. 如何吃梨才能让梨子的口感更加美妙?小编教你两种梨子的做法,助你滋阴润肺,预防秋燥. 梨粥:梨2-3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥.梨,味甘酸性凉,有生津润燥.清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾.滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的减肥食品. 银百秋梨羹:银耳10克,百

黑米减肥的两种吃法

11/08 17:08
黑米减肥的两种吃法
自古以来,黑米就被人们当成一种滋补保健品.黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用.而除了抗衰老,黑米还有减肥的功能呢: B族维生素: 黑米的B族维生素含量是普通大米的4倍左右,维生素B群里的B1.B2.B6和B12都能够促进脂肪.蛋白质.糖类的代谢,具有燃烧脂肪.避免脂肪囤积的功效. 丰富的钾元素 黑米中的钾元素含量是普通大米的4.4倍.钾能够吸收体内多余的盐分,并且维持体内水分的平衡.而对人体有非常好的帮助,消除水肿浮胖. 膳食

教男人简单易学冬季羊肉两种吃法

08/17 19:28
羊肉是很多男人的最爱,尤其是到了冬季涮上一顿羊肉,简直是人间美味,其实羊肉除了涮着吃还有其他很多的做法,那么羊肉怎样做?今天的男人频道男性饮食小编就来教大家两招,其实是非常简单的,一学就会,广大男性朋友一起来看吧! 清炖羊肉 用料:羊肉500克.葱25克.香菜25克,味精.盐.姜.醋.香油适量,青萝卜少许. 做法:将羊肉剁成25厘米见方的块,用刀拍破,葱切丝,萝卜切半.羊肉用开水汆去血污,倒入陶制盆内,加入姜.葱段.萝卜.开水,再放在锅内的小铁架上,锅内加适量的水,盖紧锅盖,烧至肉烂时撇去浮油,

注意:四季豆两种吃法易中毒

09/02 13:02
注意:四季豆两种吃法易中毒
吃四季豆中毒是怎么回事?四季豆中毒的现象,在现在生活中可以说是时有发生的,所以这也提醒着每一个人,吃四季豆的时候,必须遵守它的健康饮食原则,因为违反了原则,或者吃法不正确,就会造成中毒. 国家食品药品监督管理局曾发布公告,提醒餐饮服务提供者和广大消费者注意防范因四季豆加工不当而引发食物中毒.公告指出,因为食用加工不当的四季豆,一些学校.工地食堂和农村集体聚餐中已多次发生食物中毒事件. 四季豆又名菜豆.豆角.扁豆等,是全国普遍食用的蔬菜.四季豆中毒也是食物天然毒素中毒里较常见的情况.根据中毒实际调

·关于苦瓜最健康的两种吃法

08/02 15:48
日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,还有喝苦瓜茶和苦瓜汁.日本营养学家研究显示,苦瓜是具有"全方位"营养价值的长寿食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法. 吃法一 苦瓜有预防中暑和解暑的作用,还是很好的降血糖食物.苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解,抑制糖分的吸收. 喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式,可让苦瓜80%的营养成分发挥出来,且营养成分最易被人体吸收. 小贴士: 1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片,用平底锅干炒,把水分炒干. 2

香蕉的两种吃法塑造你完美身姿

03/18 02:24
香蕉的两种吃法塑造你完美身姿
夏天到了.每个女人都想秀出完美曲线,不过肥胖的女人都在发愁,减肥是一种非常痛苦的过程,不过可以让女人减肥的方法有很多,让女人吃出苗条的食物也非常的多,香蕉就能让女人减肥,那么你们知道香蕉减肥法吗? 香蕉减肥法 1.早餐-只吃香蕉和水 在吃午餐前,大概9.10点左右,吃上一根香蕉和一杯温水,不要再吃其他零食.无论是绿香蕉还是熟香蕉都可以,不一定是熟透的香蕉才能吃,其实香蕉越绿,来自淀粉的解毒功效也就越高,而熟的香蕉也有维持免疫力的效果,偏好酸口感的人就选择绿香蕉,喜欢软烂.香甜口感的人就选熟香蕉.

豆腐两种新鲜吃法养阴又补血

04/25 05:40
豆腐,是我们日常很常见的一种健康饮食食材,家家户户的餐桌上,都会出现豆腐的身影.但是,你知道吗?吃豆腐也是可以帮助我们养阴补血的.下面,就教给大家,两种豆腐的新鲜吃法. 雪中红豆腐(养阴,嫩肤) 原料:鳕鱼1块.豆腐1/2盒.荸荠2-3粒.枸杞子1汤匙.豆仁1汤匙.玉竹2钱.麦门冬3钱. 制法: 1.玉竹.麦门冬.3碗水放入锅中,开小火煮约10分钟后即取出汤汁. 2.鳕鱼洗净.切块;以盐.胡椒粉.少许嫩肉粉腌拌备用. 3.荸荠去皮.切片;豆腐也切成鳕鱼大小块状. 4.将做法1的汤煮滚后,再将处理

羊肉益气补血的几种吃法

07/24 04:13
寒冬时节,来一份涮羊肉立刻驱走我们身体的寒气,温暖我们全身,早上一份羊汤,立刻让我们精神矍铄.中医专家认为,羊肉有很好的驱寒滋补功效,其实羊肉有很多做法,做法不同滋补功效不同.下面我们就具体介绍一下羊肉的几种健康吃法: 焖.炖.蒸 这样的吃法可最大限度地保证营养成分不丢失,滋补效果是最佳的.炖汤时先用一些羊腿骨.脊梁骨大火炖半小时成奶白色汤,捞出汤骨,再将洗过的羊肉放入锅中,加入葱.姜小火炖制.如果用砂锅炖,风味更好哦. 小贴士:喜欢吃肉的朋友们可以选择焖和蒸的吃法,因为羊肉的营养成分基本上还在