导致女人痛经的原因 4招缓解痛经

  导致女人痛经的原因是什么?在女性生活中,有一些女人会出现痛经的现象,但是,女人究竟为什么会出现痛经的现象呢?如果,女人出现了痛经后,女人应该怎样来缓解痛经呢?下面就让女性小编来为你分享关于痛经的原因以及解决方法。,有痛经现象的MM们快来看一看吧。

  痛经的发病因素:

  1、在经期时,剧烈活动,还不注意风寒湿冷,或对疼痛较为敏感,或体质虚弱,这容易导致痛经。

  2、在有排卵周期,痛经会常常发生,又有可能口服避孕药抑制排卵。

  3、精神因素,如精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定等,会对内在、外在刺激过度敏感。

  4、子宫因素,如出现宫颈管狭窄或子宫过度前倾或后屈时,子宫峡部成角,皆阻碍经血外流。或者子宫发育不良伴血管供应异常,导致组织缺氧。

  如何缓解痛经?

  部分女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦,该如何缓解痛经呢?可以试试以下几种方法:

  1、花椒泡脚

  花椒泡脚能治疗痛经。先将花椒煎汤,然后将双脚洗净,再用花椒汤烫泡。久而久之,可起到缓解痛经之功效。

  2、裸睡

  女性裸睡时,身体会自然放松,血流通畅。除此以外,女性裸睡的时,肌肉可以放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高。私处部位也可以充分的通风透气,对神经的调节有帮助,还有助于增强适应和免疫能力,进而治疗痛经。

  3、吃榴莲

  榴莲由于其营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,具有活血散寒,缓解痛经的功效,尤其适合受痛经困扰的女性食用。除此以外,还可以改善腹部寒凉的症状,促进体温上升。同时,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

  4、山楂煎水喝

  山楂可以活血化淤行气,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。可在经前几天用15克山楂泡水或用水煎服。或取鲜山楂1000克,洗净后加清水,文火熬煮至山楂烂熟,加红糖250克,再熬10分钟,直至成为稀糊膏状。也可以在经前3—5天开始服用,每日早晚各吃山楂膏30毫升,在经后3天停服,此为1个疗程,连服3个疗程有效。

  女性小编温馨提醒:相信通过上面的介绍,痛经的女人对于痛经的原因已经有所了解了,同时也希望上面的缓解痛经的方法可以帮助痛经的女人缓解痛经,减少疼痛。

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