男性健身过度易脱发

  男性健身,是我们认为值得被提倡的事情,也随着女性朋友们对择偶标准的不断提高,我们能够发现有大量的男性朋友们会有健身的好习惯,健身能够锻炼男性的身体,获得坚实的臂膀,可是男性健身如果过度,则会导致脱发的严重后果。

  男性型脱发或称雄激素性脱发(AGA) 在男性中十分常见,具遗传倾向。它主要表现就是前额发线往后移,头顶部脱发。

  满身肌肉引人羡慕,但过度进行力量训练,可能出现脱发烦恼。据英国媒体4月27日报道,科学家发现,练举重超过两年的人,更容易提前脱发,且秃顶现象更严重。

  伦敦大学的研究者指出,一些男士长期进行肌肉训练,体内睾丸激素水平迅速上升,激素随后转化成一种能损害发囊的有害物质,从而导致脱发。研究发现,那些坚持举重锻炼两年以上、每星期3次、每次长达45分钟的人都可能早早出现秃顶现象。科学家发现,健身者在完成一个阶段的健身之后,体内的睾丸激素平均会增长25%;30分钟之后,激素水平恢复正常。

  伦但同时,雄性激素会转化成一种叫做双氢睾酮的化学物,这种物质能使发囊和发根收缩,从而导致头发越来越稀少。这也是导致秃顶最大的原因。而此前遗传基因被认为是最主要的原因。

  研究人员指出,锻炼对身体有很多好处,但要注意强度和多种训练方式相结合。“一味追求‘肌肉男’的效果,可能让身体受伤,头发减少,得不偿失。”

  以上给大家介绍的,就是男性朋友们健身过度会导致脱发的相关问题,因此男性朋友们在健身的时候,一定要注意把握好健身的时间和节奏,不要让自己的身体处于超负荷的状态,不然不仅得不到什么,还会导致一些副作用产生。

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