3种有利于保养卵巢的食物

  我们为了饥饱每天都要饮食,食物给我们带来的好处非常的多,有可以让女性美容的,有减肥的,还有保养卵巢的,我们知道卵巢保养非常的重要,如果卵巢不好我们的肌肤就会变的很差,那么你们知道保养卵巢的食物有什么呢?

3种有利于保养卵巢的食物

  银杞明目粥:

  防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加入枸杞,继续煮熟,再放入调料和茉莉花,即可食用。

  二仙羊肉汤:

  仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。

  猪脊肉粥:

  防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟时,放入食盐、花椒,再煮沸后即可食。

  哈士蟆炖冰糖:

  枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛入瓦钵内,加清水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,去掉姜、葱,沥尽水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成数块,盛于钵内,加清水500毫升,另一半葡萄酒,蒸两小时,使其完全涨发,捞入大汤碗中,将清水180毫升及冰糖盛入大碗内,蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物,倒入哈士蟆油的碗内,撒入枸杞子、青豆即可。具有滋补肝肾,滋养卵巢的功效。

  生活中的食物有很多,能让女性保养卵巢的食物也非常的多,以上的食物都是可以让女人保养卵巢的食物,这些食物经常的出现在女人的身边,希望这些能帮助你们保养好自己的身体。

  推荐阅读:妇科医生推荐的五个卵巢保养技巧

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