夏天吃荔枝的四大禁忌

  夏天虽然气温非常的高,但是各种的蔬菜、水果非常的丰富。在广东夏天正是荔枝成熟的季节。虽然荔枝的味道非常可口,但是人们还要注意一些荔枝的食用禁忌。下面就介绍一下吃荔枝的禁忌。


夏天吃荔枝的四大禁忌

  禁忌一、不宜空腹食用

  吃荔枝的时候不要空腹。这是因为新鲜的荔枝中糖分的含量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。

  禁忌二、食用不要过量

  荔枝如同其他水果一样不能够大量的吃,如果你吃太多荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。 这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖,医学上称为荔枝急性中毒,也叫“荔枝病”。

  吃荔枝生病的原因是因为在荔枝有很多的果糖,这糖分会在身体中经过一系列的转变,最后导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此,荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病,表现为清晨发病,常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状,其后突然抽搐、昏迷。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。

  建议大家,一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。

  禁忌三、糖尿病人慎吃

  荔枝这种水果并不适合糖尿病患者。因为其中糖分很高,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

  禁忌四、尽量不要吃水泡的荔枝

  现在很多的商贩为了让荔枝看起来更新鲜,都会用水泡荔枝。这样的荔枝中会含有大量的水分。如果这些水分进入胃肠道,就会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。

  同时如果吃了这些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。因此不要吃水泡的荔枝。

  以上就是夏天吃荔枝的禁忌。夏天虽然水果种类很多,但是我们在食用的时候,要注意一些饮食上的禁忌,不然会对男性的健康造成不利的影响。

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