九种零食 添加剂最多不宜吃

  零食想必是没有人能够抵抗住它的诱惑的,虽然,干果、红枣类的零食对身体非常有益。但是,也并非是所有零食都是健康饮食,有些零食看似美味,其中的食品添加剂更是令人触目惊心,长期食用危害身体。下面,我们就来给您介绍,添加剂最多的零食,让您了解在吃零食上面的饮食禁忌,让您的饮食更加健康。

  添加剂最多的零食:

  1、方便面

  一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。

  2、火腿肠

  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。

  3、蜜饯

  所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

  4、冰激凌

  人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。

  5、果冻

  山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响孩子对钙的吸收。

  6、饼干

  所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

  7、奶茶

  所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。

  8、口香糖

  可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。

  9、薯片

  可能含有的添加剂包括谷氨酸钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。另外,调查还发现,在儿童经常摄入的食品中,使用甜味剂阿斯巴甜或安赛蜜的不少。而这两种添加剂也曾被报道与多种不良反应相关。专家提醒,一些过敏体质、哮喘、多动症患儿的家长,应该格外注意孩子常吃的食品,因为某些食品添加剂可能会加重这些症状。

  以上就是我们为您所介绍的添加剂最多的零食,这些零食不仅没什么营养,吃多更是危害健康。那么,我们平常应该吃些什么零食呢,据专家介绍,例如:全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等,这些健康的零食我们可以经常食用。甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等,我们每周吃两到三次为好。

Related Articles

九种食物让你越吃越年轻

06/09 11:08
女性如何保持年轻?电脑辐射不仅会威胁人体的健康,还会让您的皮肤越来越差,整天面对着电脑的女白领应该如何保持年轻?请看饮食健康小编为女性朋友们推荐九种食物让你越吃越年轻. 苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分. 番茄 番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂.除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色.据研究测定:每人每天食用50-100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要. 紫菜

八种含添加剂最多的零食

12/06 19:24
不管是男的女的还是老的少的都喜欢吃零食,而且有的人还是吃货,不吃零食就感觉不舒服,有的人甚至正餐不吃就吃零食了.可是健康饮食数据显示有不少零食里含有添加剂,危害人的身体健康.但是哪些零食的添加剂最多呢? 方便面:一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠.焦糖色.柠檬酸.特丁基对苯二酚等.儿童长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症. 火腿肠:所含添加剂包括亚硝酸钠.山梨酸钾等.其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺. 蜜饯:所含添加剂为柠檬酸.山梨酸钾.苯甲酸钠等.其中苯甲酸钠会破坏

注意!这些零食添加剂最多

07/23 03:45
零食是我们生活中经常会看到的食物,而且对于孩子来讲,零食可以说是具备很大的诱惑,但是很多的零食添加剂非常的多,使得身体健康,所以家长在选择孩子零食的时候,应该注重下面的这些原则. 零食,几乎每个孩子都喜欢吃.近日,一项调查又给家长们提了个醒.非营利性机构"iearth-爱地球"发布的一项<中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告>显示:有九种孩子常吃的零食含添加剂最多.此次调查在北京.上海.西安等9座城市的中小学开展,共有近2万名儿童参与. 报告指出,1/10的儿童每天食用

哪种水果是大家不宜吃的水果

08/16 08:39
大家都知道多吃点水果是最基本的保健常识,水果的营养丰富,还可以帮助大家的肌肤变得更加美丽,而对于很多男人来说,多吃水果更有利于健康,那么大家知道哪些不宜吃的水果吗?如果吃这些水果,就如同喝毒药一样等同于自杀,因此大家一定要知道. 不宜吃的水果其实并不是说这水果不能吃,而是因为某些商家只顾眼前的利益,而对水果进行的包装和加工,从而是水果看起来更加的诱人,却不知道水果都开始变得不能吃了. 桃:用工业柠檬酸浸泡 水蜜桃用工业柠檬酸浸泡,桃色鲜红.不易腐烂.这种化学残留会损害神经系统,诱发过敏性疾病,甚

这几种零食让你怎么吃都不胖

05/02 01:58
什么零食吃不胖,对于爱吃的朋友来说,零食是最爱,但是一味的发胖,让自己也有点犹豫了.减肥期间是非常痛苦的,面对美食无法抵抗可是又担心自己会长胖,于是在纠结中就变成了赤裸裸的吃货,小编给你介绍几种低卡零食让你不再担心发胖. 14颗大杏仁 下午3.4点的时候,肚子最容易抗议,工作都很难集中精力.这时候如果吃些干果,不仅会让肚子满意,大脑也会及时得到能量补充的.14颗大杏仁的热量大约100大卡,富含纤维素.蛋白质和不饱和脂肪酸的大杏仁特别适合做零食,但是大杏仁油脂含量高,14颗就好啦,千万不可吃的过多

九种隐蔽催情剂 吃出"性福"

06/04 16:59
九种隐蔽催情剂 吃出"性福"
情欲是男女的心灵之火,性爱是上帝赐给人类的最好礼物.研究发现有些食物与营养素能够促进性欲.调节性感受和增强性功能,当你明白了能吃出性欲,吃出"性"福后,你还会无动于衷吗?那么,哪些食物能使人吃出性欲呢? 富含维生素E的食物: 维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油.坚果.小麦.小米和芦笋等.严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩.性激素分泌减少并丧失生殖能力.常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况. 海产品: 鱼.虾.贝壳类.海藻类食物.海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼

零食也健康 八种零食女人最宜吃

01/10 06:25
零食想必是没有女孩子不喜欢的,在我们的旧观念里,吃零食不仅不营养,而且还会发胖,所以,好吃的零食让很多爱美的女性朋友们望而却步.其实不然,有很多零食是非常营养的健康饮食,在补充女人营养的方面更是表现突出.下面,我们就来给您介绍,八种女人最宜吃的零食,让每个女人都能健康吃零食. 八种女人最宜吃的零食: 南瓜子和开心果:健脑 南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸.胡萝卜素.过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞.容光焕发. 巧克力:怡情 巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情

九种食物让你越吃牙齿越白

12/17 11:42
洁白.整齐.坚固的牙齿不仅给人增添美感,而且能预防和减少消化系统疾病,让你的美由内而外地散发出来.而牙齿要健康,也需要补充营养素哦! 芹菜:帮你的牙齿进行大扫除,让你减少蛀牙的机会. 乳酪:乳酪钙的良好来源之一,可以减少蛀牙,使牙齿更为坚固. 绿茶:绿茶含有大量的氟,具有抗酸防蛀牙的效果. 洋葱:能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌. 香菇:所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑. 无糖口香糖:嚼食可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙. 薄荷:缓解牙龈发炎.肿胀

男性养生需警惕九种伤肾行为

12/20 19:43
小编经常在和各位男性强调肾的重要性,当然各位男性本身也深有体会,但有些时候小编不得不说,男人肾虚是因为自己的某些生活习惯或饮食习惯造成的,所以今天小编就来提醒一下大家哪些行为会造成男人肾虚,继续增加大家的保健常识. 男人是怎么"弄坏"自己的肾 1.滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片.消炎痛.扑热息痛.阿司匹林等,容易引起肾损害. 2.过量服用某些中草药 临床发现会"伤肾"的中草药有:雷公藤.关木通.牵牛子.苍耳子.罂粟壳.生草乌.使君子.青木