多吃碱食物有助于提高智商

  过多摄取食盐,经常吃甜食,这些习惯会导致智商下降。智商与孩子的未来密切相关,是否可以通过某些食物来提高孩子的智商呢?答案是肯定的,关注儿童保健的你,看看以下介绍。

  科学家提出,要想让你的宝宝更加聪明,不妨通过改善饮食结构的方式。在平时不妨适当给宝宝多吃一些含碱的食物,以此来提高宝宝的智力水平。

  通常含钾、钠、钙、镁等元素的食都为碱性食品,比如水果、蔬菜、豆制品、海带等,这些食物都属于碱性食物的范畴。而含有磷、氯、硫、碘等元素的食品大部分都已酸性食物为主,比如肉类、谷物、油脂、酒类等。

  儿童专家建议,儿童在日常的饮食中要少吃大鱼大肉等高脂食物,而应该相对应的增加一些豆制品和乳制品。对于一些甜腻、油炸的食物都要尽量少吃,而对于一些新鲜的水果蔬菜以及海产品等食物,都可以适量增加,这种健康饮食习惯有益于人的智商的提高。

  因此,家有孩童的父母,要多关注他们的饮食保健,有意识的增加碱性食物,可以有助于孩子的智商提高。爸爸妈妈也要多关注有关知识,开发孩子智力。

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