高血压患者饮食四个注意事项

高血压是现在发病率很高的疾病,也是一种很常见的慢性病,对于患者的健康有很大的影响。那么,高血压患者饮食要注意哪些呢?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。

一、高血压患者不宜辛辣饮食

高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食,因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物,尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物,倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状,食用辣椒后会加重症状,抵消降压药物起到的疗效。

二、高血压患者不宜抽烟,少饮酒

烟酒一直是健康的禁忌产品。少量饮酒有益健康,因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络,但高血压患者不能喝烈性酒,更不能酗酒。

另外,高血压患者不宜抽烟,因为尼古丁能刺激心脏和血管,使血压升高,加速动脉粥样硬化的形成,不利于高血压患者健康。

三、高血压患者饮食不能太咸

高血压患者要限制钠盐的摄入量,因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿。因此,高血压患者饮食不能太咸,每日进盐控制在2-5克以内。

四、高血压患者不适合喝浓茶

少量喝茶利尿,作用对治疗高血压病有利。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸,因此高血压患者不适合喝浓茶。

高血压患者饮食四个注意事项,通过本文的介绍,希望广大高血压患者引起高度的重视,为了自己的身体健康,一定要注意以上几方面哦。健康饮食专家提醒广大的高血压患者,如有出现不适的症状,应该及时就医,切不可拖延病情,以免影响到自己的身体健康。

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