女性朋友的卵巢保健误区有哪些

  卵巢是关系女性生育的非常重要的部位,因此女性朋友一定要做好卵巢的保健工作,但是生活中有很多的卵巢保健的误区,不要盲目的轻信,下面我们来看一下卵巢保健的误区有哪些呢?

  美容院的卵巢保养是典型的卵巢保健的误区

  现在的人们越来越关注身体健康,很多美容院应景退出了卵巢保养的项目,通常是将从某些植物中提炼出来的精油涂抹在下腹部,并对某些穴位进行按摩、推拿。相关人士称这样就能达到保养卵巢、调节内分泌功能的目的,起到养颜、祛斑、抗皱、防衰的效果。但是相关的医学专家介绍说这种说法是不科学的。

  其一,美容院的卵巢保养所用的精油的化学结构及成分、进入人体的途径、吸收利用率、代谢途径等,都缺乏严格的科研数据。

  其二,与中医经络学不符。中医经络学说主要指十二经脉与奇经八脉,没有任何一条经脉或脉络直接联系卵巢。经元不达,穴位功能如何发挥?

  其三,如果经皮肤吸收的物质要经静脉进入体循环,才能到达相应组织器官。精油既不易被吸收,更谈不上输送到卵巢、垂体、下丘脑,如何发挥生理效应?

  其四,卵巢位于盆腔深部,体检时都难查到。B超检查时,不仅要求B超机分辨度极高,而且要求技师具有丰富的经验才能探查到卵巢。腹腔镜检查时还要做好气腹,再取头低足高体位,才能观察到卵巢。因而,体表用药及按摩对卵巢没有任何直接作用。

  远离卵巢保健的误区,养成良好的生活习惯才是王道

  卵巢功能衰退的快慢程度因人而异,除却遗传因素和疾病影响有关外,更重要的是与个体生活保健有密切关系。专家们认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。

  首先,要养成良好的生活和饮食习惯,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。

  女性朋友要注意适当的运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

  养成科学规律的生活方式,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。

  因此,各位女性朋友要远离卵巢保健的误区,不要轻易相信美容院,要做好卵巢的部位保健工作,重要的是要养成健康的生活方式,保持充足的睡眠。

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