睡觉流口水可能脾虚

  有的人在睡觉时,总会不自觉地流口水,以为这是正常的生理现象。但保健专家指出,睡觉流口水可能脾虚。当然判断一个人是否脾虚,并不能以简单的流口水来判断,还得结合以下症状。

  “脾虚的人除了流口水,还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。”脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题,因为“脾为后天之本”,负责将我们吃下去的食物转化成营养物质,再输送到全身。

  脾虚大多是由饮食失调、过度疲劳或久病体虚引起的,除了辨证选择药物治疗外,还可通过食补、按摩等方法来缓解症状。

  脾虚的人可适当吃些具有补脾益气作用的食物,比如红薯和红枣。红薯有补脾和血、益气通便的作用,可当作主食来吃;红枣补血健脾的效果不错,有“枣为脾之果,脾病宜食之”的说法。

  苦寒的食物多会损伤脾胃。为了避免脾虚,苦瓜、黄瓜、冬瓜之类性寒的食物,偏寒体质的人不宜多吃。鸭肉、猪肉、甲鱼肉等味厚滋腻的食物,不利于脾胃消化,也应根据个人体质,酌情少吃。

  在饮食调理之余,配合穴位按摩,效果会更好。最简便的按摩方法是按揉侧腹部的带脉。按揉带脉不仅可以刺激胆经,化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃的阳气。每天早晚都可以按一次,一次15分钟左右。

  温馨提醒:睡觉流口水可能脾虚。如果你除了睡觉流口水之外,还存在以上脾虚的症状的话,就要小心是脾虚了。这个时候不妨尝试通过以上的方法,来缓解脾虚的症状。

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