睡觉流口水是脾虚 应重视

  现实生活中,我们看到有的朋友在深睡时经常会出现流口水的现象,有人认为这是很自然的身体反应,不比大惊少怪。真的如此么,其实不然。专家指出,经常在睡觉时流口水是典型的脾虚的症状表现,通过科学的健康饮食调理是可以改善这些症状的,那么脾虚的人怎样饮食合理呢,请看小编根据专家的介绍带来的系列报道。

  脾虚的人如何选择食物

  脾虚的人怎样饮食合理,尤其应知道日常的一些饮食禁忌。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

  忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

  ①粳米粥

  粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

  ②番薯

  俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

  ③大枣

  性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。

  脾虚的人怎样饮食合理 ,以上就是关于这个问题的最好回答。由此可以看出不要对睡觉时的一些症状疏忽大意,尤其是流口水。很多身体疾病都是通过睡觉时的情况表现出来对付,所以大家一定对此应有足够的重视,正确早发现早治疗早康复。

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