盘点全方位的美容养生法则

  美容护肤,拥有完美的肌肤肤质,是每个爱美人士的终身奋斗目标。但是,想要有好肌肤,就要有护肤的好方法。时下,护肤的窍门有很多,可是,真假难辨。所以,今天小编我就为你介绍一些真正好用的护肤法则。

  现象:时髦驻颜术 盲目跟风者众

  美白去斑、紧肤防皱、洗肠排毒、针灸减肥……为迎合女性对美丽的追求,各种时髦的驻颜养生术应运而生,各大化妆品卖场中的美容保养产品更加琳琅满目。而经常代言各类美容时尚产品和服务项目的女明星们更不时现身说法,不遗余力地向广大女同胞们宣传“分享”她们的“美丽心得”,述说某某产品或疗法的独特护肤或美容或是瘦身的功效。

  在这些光鲜的面孔和靓丽的身材背后,其实不少女星们私底下各有自己的保养“绝招”,比如:徐若萱奉行“忍者瘦身法”,一天只吃一餐、做150个仰卧起坐以保持身材;陈慧琳的养生美容之道则是一天最好睡足15个小时;伊能静几乎每天泡两三个小时的澡以保养皮肤,甚至“睡在防腐剂里面”……

  实用贴士:不同年龄 各有美容标准

  年轻女性:这个年龄段的女性朝气蓬勃、青春逼人,一般只要少熬夜、少吃油炸烧烤、肥甘厚腻的食物,皮肤自然有光泽,不用刻意去修饰;重点应放在防止出现严重痤疮、黄褐斑及青春期肥胖。

  中年女性:这个年龄段的女性“风韵犹存”,但想抓住青春的尾巴已经不容易。即使在穿戴装扮上再怎么“不服老”,并且经常穿梭于美容院甚至做拉皮整形,毕竟青春难再;建议重点放在心态调整上,不要跟客观规律较劲,坦然面对人到中年出现的皮肤松弛、形体发福的事实,平时以淡妆修饰提升外表轮廓,进入更年期调节好情志,会有一种平和稳重的成熟美,让人感觉温暖、产生信赖。

  老年女性:进入“尘埃落定”的年龄段,无需计较体形的胖瘦,美容产品能起的效果也相当有限,别奢望高档护肤品可让您“时光倒流,玉面惊人”。建议在护肤上回归小儿的简单原则,不要用太多功能强大或是标榜能抗衰驻颜的护肤品;平时只要保持整洁得体、安详淡定,自然翩翩风度,有年轻人无法企及的从容之美。

  美容按体质“扬长避短”

  在日常生活中,我们会发现,有的人即使素面朝天,却怎么晒也不红不黑,有的人做足了各种防晒美白“功夫”,到头来一张脸还是红红黑黑甚至长色斑;有的人敞开肚皮都吃不胖,可有的人光喝水都长膘;同样的,即使是一些可靠的美容方法,在不同的人身上也效果各异。为何有这么大的区别?傅杰英解释说,这与体质不同有关。

  傅杰英从中医的角度分析称,女性只有辨明了体质,才更能“扬长避短”地突出自己的美。她对不同体质的女性在皮肤护理、身材保养和调神提气等方面的重点做出如下提示:

  皮肤护理:阴虚体质的干性皮肤无需昂贵护肤品,只要多喝汤水多吃果蔬,不熬夜;血瘀体质的干性皮肤关键要保持情绪舒展,注意活血化瘀,补水保湿;痰湿体质油性皮肤的改善需注意饮食清淡、控制食量,但护肤品控油的效果很有限;湿热体质的油性皮肤则要注意局部的清洁控油。

  护肤是需要系统的学习,掌握不同肌肤部位的护理法则,然后,持之以恒,这样才能收到完美的护肤效果。在我们给肌肤做保养的时候,还有根据自己的肌肤肤质,挑选适合自己的护肤品。当然,饮食、良好的生活方式也是非常重要的。

Related Articles

春季五多五少美容养生法则

03/26 20:10
春季五多五少美容养生法则
又到冬春换季时,万物复苏的同时细菌病毒也跟着复苏,气温变化反复,人体免疫力下降.如何预防?建议食疗养生为主,一起来看一下以下五多五少美容养生法则. 点击此链接进入下一页 美容养生法则一:"多主少副" 即多吃主食,少吃副食.春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常,人体免疫力和防御功能极易下降,诱发一些春季常见的疾病.此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需.此外,春季应注重调养脾胃,而米饭同菜中的大鱼大肉相比,要容易消化得多,能很好地保护肠胃.

详细盘点饭前的养生法则

07/22 15:28
每个一种的食物性味都不同,我们可以利用食材来保健身体健康.三餐定时定量,这一点是非常重要的.中医认为,我们在进餐前,有一些养生守则,是需要你多加注意的.我们接下来就做了详细介绍,一起来看看. 餐前运动 饭前腹中空空,脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入,锻炼较易将其"动员"出来化为热量而消耗掉.饭前1小时锻炼,快速散步.慢跑,持续30-45分钟,效果较饭后运动好得多. 餐前吃水果 饭后吃进的水果可能被先吃下的食物阻滞于胃中,产生发酵反应甚至腐败,出现胀气.便秘等症状,给消化功能带来不良影响.

小编教您4个补血养生法则

04/21 18:09
小编教您4个补血养生法则
女人太容易贫血了,当恼人的生理期一次次的让你精疲力尽,让你本来就虚弱的身子变得更加虚弱,我们都会想到当女性气血不足怎么补?气血不足的时候,如头晕.呼吸不顺.容易喘气.皮肤粗糙.肤色暗淡等多种健康美容问题都困扰着不少女性,而且气血不足的女性往往还会有月经不调的症状.下面教大家4个补血养生法则,让你轻松补气血. 养生法则1--睡 睡觉时最直接的补血方法,科学的睡眠方法,是要定时.定量.不能不睡,也不能多谁,我们作为一名职业女性,应该要有充足的睡眠时间,养成不熬夜.11:30分前睡觉,早上自然醒而不需

七个美容养生小秘方告诉您

01/11 20:53
美容专家告诉我们,美容是一个全方位的工作,它包括很多方面的内容,大家的生活其实就是一个美容的课堂哦.下面小编来跟大家讲述几个护肤常识小秘方,一定对您的美容护理有帮助哦. 第一.您知道靴筒不变形的方法有什么吗? 靴子在换季收藏时,常会因为靴筒太长,底部不够支撑而倒下,使得第二年要穿的时候没有型.此时你可收集卷筒卫生纸中央的滚动条,可利用在短筒靴中,将其撑起.而长筒靴则可用厨房用长的纸巾的滚动条,会比较高!如此一来,次年你的靴子还是会一样帅气! 第二.生活中我们可以用吐司去污垢 衣领与袖口堆积顽垢让

气血不足怎么补 5大补血养生法则

02/15 23:18
头晕.呼吸不顺.容易喘气.皮肤粗糙.肤色暗淡等多种健康美容问题都困扰着不少女性,因为本身特殊的生理特点,女性出现贫血和内气不足可以说是十分常见的,而这对女性的生活是有着极大不利影响的.而且气血不足的女性往往还会有月经不调的症状.下面教大家5个补血补气的养生法则,让你轻松补气血,一起来看看吧. 养生法则1--睡 女人气不足,与睡眠有很大的关系,科学的睡眠方法,是要定时.定量.不能不睡,也不能多谁,我们作为一名职业女性,应该要有充足的睡眠时间,养成不熬夜.11:30分前睡觉,早上自然醒而不需要被闹钟

内补外用对于美容养生很重要

02/01 20:52
在美容护肤的时候,我们都希望自己的肌肤肤质可以越来越好.要想有效的改善肌肤肤质,就要利用美容养生的方法,来更好的滋养肌肤.专家认为,内补外用,对于肌肤保养很有好处. 好肌肤靠 内外兼顾 防晒全年无休,同时多为皮肤补水,因为紫外线无时无刻都存在,这样能确保皮肤表层在莹润透白的情况下轻松对抗老化问题. 这里要重点说说内补,很多人都提倡美食防晒,比如番茄,认为其所台有的番茄素能够有效抵抗紫外线.但其实,食品中的防晒物质对于肌肤的影响却微乎其微,真正的内补其实来自于身体健康的调理,让身体时刻处在一种平衡

你忽略的橘子美容养生营养价值

06/18 23:57
你忽略的橘子美容养生营养价值
橘子是我们生活中常见的水果,可对大部分人来说,吃橘子有什么好呢,橘子酸酸甜甜的感觉可以让人心情舒畅许多,那橘子有什么药用价值么,橘子有美容功效么,橘子能够美容养生么?下面就让我们一起来看看吧: 一.橘子营养价值 1.橘子可以有效防感冒 春季快要来临了,在这个感冒多发的季节,尤其是女性朋友要特别注意预防感冒.橘子富含丰富的维生素C,可以帮助调动人体免疫系统,预防感冒.但是,小橘子也不要多吃,一天3-5个就足以满足全天所需的维生素.而且,橘子不同于橙子和柚子,它性温热,吃多了容易内热,会出现口舌生疮

在经期吃什么食物美容养生呢

06/15 01:05
在经期吃什么食物美容养生呢?经期是女人最需要呵护的时期,呵护到位,经期可以让我们悄悄变美,那么在经期吃什么食物可以美容养生呢?请看下面的介绍吧! 女性经期最好吃什么 应补充一些利于"经水之行"的食品,如羊肉.鸡肉.红枣.豆腐皮.苹果.薏苡仁.牛奶.红糖.桂圆等温补食品. 有食欲差.腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富.健脾开胃.易消化的食品,如大枣.面条.薏苡仁粥等.为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果.食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少. 1.姜枣红糖水 材料:干

美容养生小药丸真的管用吗

05/19 00:55
为了更好的美容养生,不少女性可以说是无所不用其极.时下,最流行的美容护肤法,就要属美容养生小药丸.那么,吃美容养生小药丸,真的可以得到完美的护肤效果吗?下文具体介绍了一些美容养生小药丸. 那种蓝色药片,也就是螺旋藻片,可以起到抗老作用吗? 螺旋藻是一种天然的碱性食品,因颜色绿中带蓝,又被称为蓝藻.确实是可以推迟老化,含有大量的蛋白质与必需氨基酸,以及人体不可缺少的矿物质如铁.锌.钙.镁.钾与多种维生素.丰富的多元不饱和脂肪酸.叶绿素.花青素.B-胡萝卜素,且含有特殊成分蓝藻素,可避免细胞老化.保