香椿大蒜食物有助女人健康

  很多女人都不喜欢吃一些有怪味的食物,但是,专家指出:女性在冬季吃一些香椿和大蒜有助于我们现代养生哦。毕竟,我们会发现,现代女性的健康真是越来越令人担忧,这其中最大问题还是来源于生活和工作上要承受很大的压力。因此,我们女性要保持健康除了保持好心情,吃一些下面的饮食有助于康体健康哦!

  香椿大蒜食物有助女人健康

  1、吃些“助孕素”香椿

  女性在冬季吃一些香椿有助于我们现代养生哦。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值。有研究表明,香椿中所含的维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

  别看香椿味道特殊,它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。此外,它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,常吃可有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,保健美容。须注意的是,香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。

  2、女性健康卫士之大蒜

  大蒜大家都知道吧,吃完大蒜谁敢开口说话。但是大蒜却是女性健康的卫士,大蒜中含有约0.2%的挥发油,其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明,大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

  此外,大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大量流行病学调查显示,在大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率明显偏低。专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。

  小编碎碎念:以上就是我们女性需要注意的现代养生的技巧介绍,我们就先说到这里了。其实,我们女人吃什么最健康呢?看了本文的介绍之后,我们相信mm们在心中一定会有属于自己的养生食谱哦。在此,我们资讯网的小编也是希望mm们身体健康!

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