专家支招:如何有效防止汗臭

  一般男性比女性出汗要多,出汗多了就容易汗臭,汗臭是令人尴尬的事,一直困扰着很多男性朋友,那么,如何防止汗臭呢?大家对预防汗臭的保健常识了解多少呢?下面,就随小编一起来看一下吧。

  想要战胜敌人就要先了解敌人。首先,男性拥有更多的外分泌腺体,它们遍布前胸、头面部、腋窝和腹股沟。其次,男性生性好动,而且汗腺和毛发更为发达。运动场上一阵闪转腾挪之后,大量的汗液积聚起来集中释放,热量和汗臭一起排出,味道怎能好呢?更何况年轻男性多喜欢吃肉,长此以往,体质呈酸性,过多的酸性代谢物导致体味更加“浓郁”,这也是饮食习惯偏重肉类的西方人体味重于东方人的原因之一。另外,不良的嗜好如抽烟、酗酒,容易产生蛋白质和油脂的分解物,不仅阻止了毒素的排出,还通过毛孔大量渗出体表。

  想要防止汗臭需要从以下几点做起:

  1、 保持个人卫生,炎热的夏天早晚两次沐浴很重要,清洁掉身体的油脂,就能保证汗水不变质,注意选择清洁力温和的沐浴产品,不要用力搓身体,因为洗澡频繁就需要注意干燥问题。

  2、饮食方面不要过多的吃辛辣刺激的东西,尤其是生葱等产生气味的东西,它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。每天坚持饮用8杯清水,不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤,不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时,左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间,让皮肤汗腺歇着吧。

  3、 选择一款适合自己的沐浴产品,男士的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实,肥皂属碱性,会破坏皮肤角质层,让皮肤更干燥敏感。而有润肤作用的沐浴露才是男士夏日清洁的最佳选择。针对男士推出的沐浴露,一般都含有天然植物配方,能够温和地清洁全身。很多品牌还针对夏日的炎热天气推出清凉配方的男士沐浴露,如薄荷沐浴露,给人清爽的感觉。

  以上介绍的就是如何预防汗臭,汗臭对男性的影响是很大的,我们要防止汗臭首先要做好个人卫生、勤洗澡,其次,在饮食方面要注意多吃清淡食物。做到小编介绍的这几点,相信你一定会远离汗臭。

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